Lista zajęć Joanna Kamińska Zdrowy kręgosłup - Małkowo
Zdrowy kręgosłup - Małkowo
Kategoria
Opis
To specjalistyczne zajęcia mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
śr, 18:45 20.03.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
2 |
śr, 18:45 27.03.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
3 |
śr, 18:45 10.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
4 |
śr, 18:45 17.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
5 |
śr, 18:45 24.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
6 |
śr, 18:45 08.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
7 |
śr, 18:45 15.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
8 |
śr, 18:45 22.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
9 |
śr, 18:45 29.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
10 |
śr, 18:45 12.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
11 |
śr, 18:45 19.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |