Opis
Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres, przepracowanie, bóle karku i krzyża. Dzięki pozycjom, które przyjmuje się podczas treningu jogi (asanom) - rozluźnia się wiązadła kręgosłupa, masuje narządy jamy brzusznej oraz pobudza działanie wielu gruczołów, między innymi tych odpowiedzialnych za przemianę materii. Trening jogi wymaga koncentracji i ćwiczenia wysiłku mięśni z oddechem, buduje piękną sylwetkę, poprawia stan zdrowia, działa kojąco na nerwy oraz wycisza umysł‚ dodaje energii i siły w codziennym życiu, każde zajęcia kończą się relaksem ciała.
Prowadząca: Gabriela Łukosma-Szczerbic -od kilku lat prowadzi zajęcia w domach kultury, na półkoloniach. Prowadzi również spotkania tematyczne na Uniwersytecie Medycznym. Posiada certyfikat Jogi Kundalini, Cracow Yogic Spot.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pn, 19:00 16.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
2 |
pn, 19:00 23.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
3 |
pn, 19:00 30.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
4 |
pn, 19:00 06.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
5 |
pn, 19:00 13.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
6 |
pn, 19:00 20.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
7 |
pn, 19:00 27.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
8 |
pn, 19:00 04.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
9 |
pn, 19:00 11.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
10 |
pn, 19:00 08.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
11 |
pn, 19:00 15.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
12 |
pn, 19:00 22.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
13 |
pn, 19:00 29.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
14 |
pn, 19:00 05.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
15 |
pn, 19:00 12.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
16 |
pn, 19:00 19.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
17 |
pn, 19:00 26.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
18 |
pn, 19:00 04.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
19 |
pn, 19:00 11.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
20 |
pn, 19:00 18.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
21 |
pn, 19:00 25.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
22 |
pn, 19:00 01.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
23 |
pn, 19:00 08.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
24 |
pn, 19:00 15.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
25 |
pn, 19:00 22.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
26 |
pn, 19:00 29.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
27 |
pn, 19:00 06.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
28 |
pn, 19:00 20.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
29 |
pn, 19:00 27.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
30 |
pn, 19:00 03.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
31 |
pn, 19:00 10.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Wróblowice |