Instruktorzy Monika Trzcińska
Monika Trzcińska
Monika Trzcińska
Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie. Fizjoterapeuta i Instruktor zumby, nowoczesnych form gimnastyki i tańca w chuście. Na swoich zajęciach przekazuje mnóstwo energii i daje radość do dalszego działania. Prowadzi zajęcia w licznych przedszkolach i klubach fitness.
Fitness / Zumba
ZUMBA®
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 27.09.2023
- Data zakończenia
- 19.06.2024
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 59 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.
Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist... i wiele innych.
środy, godz. 18:00-19:00 (młodzież 15+, dorośli)
DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2
Opłaty: 100 zł / m-c
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
środy, godz. 18:00-19:00
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 18:00 27.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
2 |
śr, 18:00 04.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
3 |
śr, 18:00 11.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
4 |
śr, 18:00 18.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
5 |
śr, 18:00 25.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
6 |
śr, 18:00 08.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
7 |
śr, 18:00 15.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
8 |
śr, 18:00 22.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
9 |
śr, 18:00 29.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
10 |
śr, 18:00 13.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
11 |
śr, 18:00 03.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
12 |
śr, 18:00 10.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
13 |
śr, 18:00 31.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
14 |
śr, 18:00 07.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
15 |
śr, 18:00 14.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
16 |
śr, 18:00 21.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
17 |
śr, 18:00 28.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
18 |
śr, 18:00 06.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
19 |
śr, 18:00 13.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
20 |
śr, 18:00 20.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
21 |
śr, 18:00 27.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
22 |
śr, 18:00 03.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
23 |
śr, 18:00 10.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
24 |
śr, 18:00 17.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
25 |
śr, 18:00 24.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
26 |
śr, 18:00 08.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
27 |
śr, 18:00 15.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
28 |
śr, 18:00 22.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
29 |
śr, 18:00 29.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
30 |
śr, 18:00 05.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
31 |
śr, 18:00 12.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
32 |
śr, 18:00 19.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
Podgląd lekcji
Fitness / Zumba
ZUMBA KIDS
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 27.09.2023
- Data zakończenia
- 19.06.2024
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 36
- Wolnych miejsc
- 14
- Wiek od
- 3 lat
- Wiek do
- 12 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia o charakterystyce taneczno-zabawowej w rytmach latyno-amerykańskich.
To doskonała zabawa poprawiająca koordynację ruchową, wzmacniająca i rozciągająca ciało dziecka od najmłodszych lat.
Zajęcia promują wśród dzieci zdrowy tryb życia, poprawiają ich metabolizm i sylwetkę, rozwijają kreatywność i wyobraźnię, a także pamięć.
Dodatkowo dzieci uczą się dyscypliny, współpracy w grupie, rozwijają pewność siebie poprzez nowe kontakty z rówieśnikami.
Zajęcia są bezpieczne i zaczynają się od rozgrzewki.
1 gr. - środy, godz. 15:10-15:55 (dzieci 3-6 lat)
2 gr. - środy, godz. 16:05-16:50 (dzieci 3-6 lat)
3 gr. - środy, godz. 17:00-17:45 (dzieci 7-12 lat)
DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2
Opłaty: 80 zł / m-c
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
1 gr. - dzieci 3-6 lat - środy, g. 15:10-15:55
2 gr. - dzieci 3-6 lat - środy, g. 16:05-16:50
3 gr. - dzieci 7-12 lat - środy, g. 17:00-17:45
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 15:10 27.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
2 |
śr, 16:05 27.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
3 |
śr, 17:00 27.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
4 |
śr, 15:10 04.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
5 |
śr, 16:05 04.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
6 |
śr, 17:00 04.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
7 |
śr, 15:10 11.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
8 |
śr, 16:05 11.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
9 |
śr, 17:00 11.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
10 |
śr, 15:10 18.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
11 |
śr, 16:05 18.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
12 |
śr, 17:00 18.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
13 |
śr, 15:10 25.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
14 |
śr, 16:05 25.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
15 |
śr, 17:00 25.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
16 |
śr, 15:10 08.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
17 |
śr, 16:05 08.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
18 |
śr, 17:00 08.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
19 |
śr, 15:10 15.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
20 |
śr, 16:05 15.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
21 |
śr, 17:00 15.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
22 |
śr, 15:10 22.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
23 |
śr, 16:05 22.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
24 |
śr, 17:00 22.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
25 |
śr, 15:10 29.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
26 |
śr, 16:05 29.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
27 |
śr, 17:00 29.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
28 |
śr, 15:10 13.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
29 |
śr, 16:05 13.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
30 |
śr, 17:00 13.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
31 |
śr, 15:10 03.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
32 |
śr, 16:05 03.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
33 |
śr, 17:00 03.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
34 |
śr, 15:10 10.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
35 |
śr, 16:05 10.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
36 |
śr, 17:00 10.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
37 |
śr, 15:10 31.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
38 |
śr, 16:05 31.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
39 |
śr, 17:00 31.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
40 |
śr, 15:10 07.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
41 |
śr, 16:05 07.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
42 |
śr, 17:00 07.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
43 |
śr, 15:10 14.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
44 |
śr, 16:05 14.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
45 |
śr, 17:00 14.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
46 |
śr, 15:10 21.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
47 |
śr, 16:05 21.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
48 |
śr, 17:00 21.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
49 |
śr, 15:10 28.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
50 |
śr, 16:05 28.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
51 |
śr, 17:00 28.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
52 |
śr, 15:10 06.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
53 |
śr, 16:05 06.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
54 |
śr, 17:00 06.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
55 |
śr, 15:10 13.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
56 |
śr, 16:05 13.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
57 |
śr, 17:00 13.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
58 |
śr, 15:10 20.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
59 |
śr, 16:05 20.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
60 |
śr, 17:00 20.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
61 |
śr, 15:10 27.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
62 |
śr, 16:05 27.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
63 |
śr, 17:00 27.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
64 |
śr, 15:10 03.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
65 |
śr, 16:05 03.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
66 |
śr, 17:00 03.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
67 |
śr, 15:10 10.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
68 |
śr, 16:05 10.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
69 |
śr, 17:00 10.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
70 |
śr, 15:10 17.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
71 |
śr, 16:05 17.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
72 |
śr, 17:00 17.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
73 |
śr, 15:10 24.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
74 |
śr, 16:05 24.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
75 |
śr, 17:00 24.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
76 |
śr, 15:10 08.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
77 |
śr, 16:05 08.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
78 |
śr, 17:00 08.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
79 |
śr, 15:10 15.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
80 |
śr, 16:05 15.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
81 |
śr, 17:00 15.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
82 |
śr, 15:10 22.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
83 |
śr, 16:05 22.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
84 |
śr, 17:00 22.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
85 |
śr, 15:10 29.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
86 |
śr, 16:05 29.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
87 |
śr, 17:00 29.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
88 |
śr, 15:10 05.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
89 |
śr, 16:05 05.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
90 |
śr, 17:00 05.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
91 |
śr, 15:10 12.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
92 |
śr, 16:05 12.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
93 |
śr, 17:00 12.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
94 |
śr, 15:10 19.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
95 |
śr, 16:05 19.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
96 |
śr, 17:00 19.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |