Instruktorzy Grażyna Smith
Fitness / Joga
Joga
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m. st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
1x w tygodniu: Koszt zajęć: 130 PLN / miesięcznie (opłata za warsztaty wrześniowe wynosi 97 zł)
2x w tygodniu: Koszt zajęć: 210 PLN / miesięcznie (opłata za warsztaty wrześniowe wynosi 157 zł)
Zapisanie się na zajęcia 1x w tygodniu: należy zadeklarować dzień zajęć - do wyboru poniedziałek lub czwartek. Nie ma możliwości uczęszczania w obu terminach, w tym zmiany w trakcie trwania sezonu.
Zapisanie się na zajęcia 2x w tygodniu: należy wybrać szablon i grupę "2x w tygodniu".
Prowadząca: Grażyna Smith.
Certyfikowana instruktorka jogi i pilates.
Jako uczennica szkoły podstawowej trenowała akrobatykę sportową. Powróciła do pracy z ciałem po wielu latach zaczynając od Hatha-Jogi (Sławomir Bubicz, Adam Bielewicz).
W 2004 r. zaczęła praktykę Jogi Kundalini (Celena Polena), a w 2006 r. ukończyła kurs instruktorski Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana (International School of Yoga w Wielkiej Brytanii - Guru Dharam, Darryl O'Keeffe) i od tego czasu uczy jogi w Warszawie. Jest także instruktorką Shakti Dance (kurs z Sarą Avatr w 2008 r. we Włoszech). W ostatnich latach wzięła udział w programie "Joga w profilaktyce zdrowia" (2016 r. w Warszawie) oraz poszerzyła metodę pracy z ciałem o technikę Pilates (Body Balance Pilates School w 2017 r. w Warszawie).
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
1x w tygodniu
2x w tygodniu
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
czw, 10:00 14.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
2 |
pn, 10:00 18.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
3 |
czw, 10:00 21.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
4 |
pn, 10:00 25.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
5 |
czw, 10:00 28.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
6 |
pn, 10:00 02.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
7 |
czw, 10:00 05.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
8 |
pn, 10:00 09.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
9 |
czw, 10:00 12.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
10 |
pn, 10:00 16.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
11 |
czw, 10:00 19.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
12 |
pn, 10:00 23.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
13 |
czw, 10:00 26.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
14 |
pn, 10:00 30.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
15 |
czw, 10:00 02.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
16 |
pn, 10:00 06.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
17 |
czw, 10:00 09.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
18 |
pn, 10:00 13.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
19 |
czw, 10:00 16.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
20 |
pn, 10:00 20.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
21 |
czw, 10:00 23.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
22 |
pn, 10:00 27.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
23 |
czw, 10:00 30.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
24 |
pn, 10:00 04.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
25 |
czw, 10:00 07.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
26 |
pn, 10:00 11.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
27 |
czw, 10:00 14.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
28 |
pn, 10:00 18.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
29 |
czw, 10:00 21.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
30 |
czw, 10:00 04.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
31 |
pn, 10:00 08.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
32 |
czw, 10:00 11.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
33 |
pn, 10:00 15.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
34 |
czw, 10:00 18.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
35 |
pn, 10:00 22.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
36 |
czw, 10:00 25.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
37 |
pn, 10:00 29.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
38 |
czw, 10:00 01.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
39 |
pn, 10:00 05.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
40 |
czw, 10:00 08.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
41 |
pn, 10:00 12.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
42 |
czw, 10:00 15.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
43 |
pn, 10:00 19.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
44 |
czw, 10:00 22.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
45 |
pn, 10:00 26.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
46 |
czw, 10:00 29.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
47 |
pn, 10:00 04.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
48 |
czw, 10:00 07.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
49 |
pn, 10:00 11.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
50 |
czw, 10:00 14.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
51 |
pn, 10:00 18.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
52 |
czw, 10:00 21.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
53 |
pn, 10:00 25.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
54 |
czw, 10:00 28.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
55 |
czw, 10:00 04.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
56 |
pn, 10:00 08.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
57 |
czw, 10:00 11.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
58 |
pn, 10:00 15.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
59 |
czw, 10:00 18.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
60 |
pn, 10:00 22.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
61 |
czw, 10:00 25.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
62 |
pn, 10:00 29.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
63 |
czw, 10:00 02.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
64 |
pn, 10:00 06.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
65 |
czw, 10:00 09.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
66 |
pn, 10:00 13.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
67 |
czw, 10:00 16.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
68 |
pn, 10:00 20.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
69 |
czw, 10:00 23.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
70 |
pn, 10:00 27.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
71 |
pn, 10:00 03.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
72 |
czw, 10:00 06.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
73 |
pn, 10:00 10.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
74 |
czw, 10:00 13.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
75 |
pn, 10:00 17.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
76 |
czw, 10:00 20.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
77 |
pn, 10:00 24.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |
78 |
czw, 10:00 27.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Służewski Dom Kultury - Sala taneczna (SDK) |