Instruktorzy Magdalena Niemczyk
Magdalena Niemczyk
Magdalena Niemczyk
Instruktorka jogi. Posiada dyplom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (uzyskany po trzech latach praktyki i 3 latach intensywnego kursu nauczycielskiego pod okiem Romana Grzeszykowskiego organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara). Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli seniorów - m.in. Jurka Jaguckiego, Lois Steinberg, Corin Biria, Christophera Tissot.
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych
5.0
(3 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2023
- Data zakończenia
- 01.07.2024
- Organizator
- Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach
- Liczba uczestników
- 17
- Wolnych miejsc
- 6
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Opis
- Czytaj opis
JOGA RELAKSACYJNA DLA DOROSŁYCH
Rozciąganie i wzmacnianie, oddech i świadoma praca z ciałem. Praktyka jogi jest dla każdego niepowtarzalnym osobistym przeżyciem, indywidualną ścieżką rozwoju. W praktyce jogi ciało łączy się z ruchem, umysłem i oddechem doprowadzając w efekcie do poczucia równowagi, odprężenia i harmonii. Aby zacząć nie musisz być elastyczny, silny czy rozciągnięty, to dzięki ćwiczeniom pod okiem nauczyciela będziesz kształtować te cechy.
Prowadzący: Magdalena Niemczyk
Termin: wtorki godz. 18.45-20.00 lub piątki godz. 17.00-18.15
Wiek uczestników: od 18 do 100 lat
Koszt: 95zł na miesiąc
20% zniżki dla uczestnika zajęć, który posiada imienną rybnicką kartę "RYBKA"
Uwaga!
Do uruchomienia zajęć wymagana jest liczba minimum 5 uczestników.
Zastrzegamy możliwość odwołania zajęć bez wymaganej liczby uczestników.
Zapraszamy!
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Piątek godz. 17.00
Wtorek godz. 18.45
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:45 19.09.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 2 |
wt, 18:45 26.09.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 3 |
wt, 18:45 03.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 4 |
pt, 17:00 06.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 5 |
wt, 18:45 10.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 6 |
pt, 17:00 13.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 7 |
wt, 18:45 17.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 8 |
pt, 17:00 20.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 9 |
wt, 18:45 24.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 10 |
pt, 17:00 27.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 11 |
wt, 18:45 31.10.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 12 |
pt, 17:00 03.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 13 |
wt, 18:45 07.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 14 |
pt, 17:00 10.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 15 |
wt, 18:45 14.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 16 |
pt, 17:00 17.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 17 |
wt, 18:45 21.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 18 |
pt, 17:00 24.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 19 |
wt, 18:45 28.11.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 20 |
pt, 17:00 01.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 21 |
wt, 18:45 05.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 22 |
pt, 17:00 08.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 23 |
wt, 18:45 12.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 24 |
pt, 17:00 15.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 25 |
wt, 18:45 19.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 26 |
pt, 17:00 22.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 27 |
pt, 17:00 29.12.2023 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 28 |
wt, 18:45 02.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 29 |
wt, 18:45 09.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 30 |
pt, 17:00 12.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 31 |
wt, 18:45 16.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 32 |
pt, 17:00 19.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 33 |
wt, 18:45 23.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 34 |
pt, 17:00 26.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 35 |
wt, 18:45 30.01.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 36 |
pt, 17:00 02.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 37 |
wt, 18:45 06.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 38 |
pt, 17:00 09.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 39 |
wt, 18:45 13.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 40 |
pt, 17:00 16.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 41 |
wt, 18:45 20.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 42 |
pt, 17:00 23.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 43 |
wt, 18:45 27.02.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 44 |
pt, 17:00 01.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 45 |
wt, 18:45 05.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 46 |
pt, 17:00 08.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 47 |
wt, 18:45 12.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 48 |
pt, 17:00 15.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 49 |
wt, 18:45 19.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 50 |
pt, 17:00 22.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 51 |
wt, 18:45 26.03.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 52 |
wt, 18:45 02.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 53 |
pt, 17:00 05.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 54 |
wt, 18:45 09.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 55 |
pt, 17:00 12.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 56 |
wt, 18:45 16.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 57 |
pt, 17:00 19.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 58 |
wt, 18:45 23.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 59 |
pt, 17:00 26.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 60 |
wt, 18:45 30.04.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 61 |
wt, 18:45 07.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 62 |
pt, 17:00 10.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 63 |
wt, 18:45 14.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 64 |
pt, 17:00 17.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 65 |
wt, 18:45 21.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 66 |
pt, 17:00 24.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 67 |
wt, 18:45 28.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 68 |
pt, 17:00 31.05.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩