Nazwa zajęć: Joga
Prowadzący: Katarzyna Bielec
Wiek: dorośli
Dzień i godzina zajęć: środa 19.30-21.00 czwartek 10.30-12.00 piątek 20.30-22.00
Koszt: 1xtyg. 110,00 zł miesięcznie 2 x tyg .140,00 zł

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny, Karty Warszawiaka, Legitymacji Emeryta-Rencisty ZUS.

Opis zajęć:

Mam na imię…Kasia

Jestem… pozytywnie nastawiona do świata i ludzi i wierzę że takie podejście sprawia, że życie jest piękniejsze…

Uwielbiam gdy świeci słońce, gdy pada deszcz, gdy spadają liście z drzew, ale też gdy pada śnieg.

Moje zajęcia…..są dla innych, chciałabym żeby osoby, które wychodzą z zajęć czuły się lepiej, fajniej, zdrowiej. Byłabym szczęśliwa gdyby na twarzach pojawiał się uśmiech i zadowolenie.

Czekam na Ciebie , bo warto …..poczuć się lepiej.

Razem…..możemy zadbać o Twoje Ciało i duszę …

Na moich zajęciach będziemy…..ustawiać się w asanach, które mają pozytywny wpływ na ciało, a kiedy ciało jest zdrowsze wtedy dusza jest szczęśliwsza i człowiek czuje się dobrze.

Na moich zajęciach nie będziemy…..robić nic na siłę, wszystko w zgodzie z możliwościami.

Joga Vinyasa, prowadzona w zgodzie z naukami B.K.S. Iyengara, którego podejście do jogi skupia się na pozycjach, które mają prozdrowotny wpływ na ciało.

Vinyasa joga charakteryzuje się tym, że asany/pozycje, które następuję po sobie wynikają z poprzednich i przechodzą łagodnie do kolejnych, w zgodzie z oddechem i możliwościami. Joga Vinyasa najczęściej prowadzana jest przy muzyce.

Zajęcia kierowane są do osób dorosłych bez ograniczeń wiekowych, dla początkujących i średnio zaawansowanych.

Kasia Bielec – prowadzę zajęcia Jogi od ponad 10 lat, z nieustającą radością i satysfakcją z postępów jakie robią moi podopieczni. Myślę, że nie ma piękniejszego zajęcia w życiu jak móc sprawiać żeby ludzie czuli się lepiej…