Lista zajęć Marta Wiśniewska Zdrowy kręgosłup gr. I

Zdrowy kręgosłup gr. I

Kategoria

Opis

 

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.

Koszt:
Pełna cena - 80 zł miesięcznie
Cena ze zniżką - 72 zł miesięcznie

Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kasa w BCK (ul. Górczewska 201): wtorki, środy i czwartki godz.10:30-19:00.

Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected], 506 878 882
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 19:00
16.01.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
2 śr, 19:00
23.01.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
3 śr, 19:00
30.01.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
4 śr, 19:00
06.02.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
5 śr, 19:00
13.02.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
6 śr, 19:00
20.02.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
7 śr, 19:00
27.02.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
8 śr, 19:00
06.03.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
9 śr, 19:00
13.03.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
10 śr, 19:00
20.03.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
11 śr, 19:00
27.03.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
12 śr, 19:00
03.04.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
13 śr, 19:00
10.04.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
14 śr, 19:00
17.04.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
15 śr, 19:00
24.04.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
16 śr, 19:00
08.05.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
17 śr, 19:00
15.05.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
18 śr, 19:00
22.05.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
19 śr, 19:00
29.05.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
20 śr, 19:00
05.06.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
21 śr, 19:00
12.06.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
22 śr, 19:00
19.06.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
23 śr, 19:00
26.06.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Anieli Krzywoń 3 (LXXVIII LO)
rozwiń

Recenzje

brak recenzji