Lista zajęć Gabrysia Helak Aktywni 30+ KKZL Gabriela Helak
Aktywni 30+ KKZL Gabriela Helak
Kategoria
Opis
Instruktor: Gabriela Helak Gimnastyka prowadzona przy muzyce, według autorskiego programu mgr Gabrieli Helak zawierającego elementy fitness, jogi, stretchingu, pilates. Celem zajęć jest poprawa zdrowia, samopoczucia, korekta sylwetki poprzez wzmocnienie osłabionych mięśni, przywrócenie elastyczności mięśni o zwiększonym napięciu, zwiększenie zakresów ruchów, poprawie koordynacji. Zajęcia dedykowane są w szczególności osobom prowadzącym stacjonarny tryb życia (siedząca praca), powracającym do aktywności, osobom aktywnym szukającym ciekawej formy wzbogacenia dotychczasowej form ruchu. Zajęcia prowadzone w wesołej, przyjaznej atmosferze. Instruktor: Gabriela Helak Magister fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem, dyplomowana terapeutka manualna, instruktor Nordic Walking. Od lat specjalizuje się w profilaktyce oraz leczeniu chorób i dysfunkcji narządu ruchu. Prowadzi szeroko zakrojoną działalność prozdrowotną realizując wykłady, warsztaty, zajęcia ruchowe.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
czw, 17:00 18.10.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
2 |
czw, 17:00 25.10.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
3 |
czw, 17:00 08.11.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
4 |
czw, 17:00 15.11.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
5 |
czw, 17:00 22.11.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
6 |
czw, 17:00 29.11.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
7 |
czw, 17:00 06.12.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
8 |
czw, 17:00 13.12.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
9 |
czw, 17:00 20.12.2018 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
10 |
czw, 17:00 03.01.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
11 |
czw, 17:00 10.01.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
12 |
czw, 17:00 17.01.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
13 |
czw, 17:00 24.01.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
14 |
czw, 17:00 14.02.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
15 |
czw, 17:00 21.02.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
16 |
czw, 17:00 28.02.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
17 |
czw, 17:00 07.03.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
18 |
czw, 17:00 14.03.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
19 |
czw, 17:00 21.03.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
20 |
czw, 17:00 28.03.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
21 |
czw, 17:00 04.04.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
22 |
czw, 17:00 11.04.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
23 |
czw, 17:00 18.04.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
24 |
czw, 17:00 25.04.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
25 |
czw, 17:00 09.05.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
26 |
czw, 17:00 16.05.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
27 |
czw, 17:00 23.05.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
28 |
czw, 17:00 30.05.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
29 |
czw, 17:00 06.06.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |
|
30 |
czw, 17:00 13.06.2019 |
1 godz. |
Złotokłos, Klub Kultury w Złotokłosie główna sala Klubu Kultury |