"Wzmocnij ciało i naucz się realnych technik samoobrony" – to 6-tygodniowy kurs, podczas którego odbywać się będą treningi: ogólnorozwojowe, aerodynamiczne, wytrzymałościowe, postawy obronnej, walki i technik obronnych, ataku, podstawowych zasad podczas zagrożeń, umiejętności zachowania w czasie zagrożenia oraz aspektów obrony koniecznej. Grupa może liczyć do 10 osób.

Sześciotygodniowy kurs w terminie 18.02 – 01.04.2019 (z wyłączeniem 25.03.2019).

Instruktor: Tadeusz Derehajło, instruktor Karate Combat Samoobrony

Termin: poniedziałki, godz. 17:00-18:30

Opłata za cały kurs: 110 zł