Courses list Barbara Rudzińska Gimnastyka dla Pań - B. Rudzińska - środa
Gimnastyka dla Pań - B. Rudzińska - środa
Category
General info
- Type
- zajęcia
- Group name
- Rekreacja i sport
- Start date
- 11.09.2019
- Promoter
- Centrum Kultury Podgórza
- Branch
- Ośrodek Ruczaj
- Participants count
- 14
- Free places
- 10
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
Description
<p><strong>Zajęcia gimnastyki dla Pań odbywają się od poniedziałku do czwartku w dwóch grupach:<br /><br />Gimnastyka z elementami pilatesa </strong>są to ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i posturalne, rozciągające mięśnie poszczególnych odcinków kręgosłupa. Zajęcia polecane są szczególnie osobom z<br /> wadami kręgosłupa. <br /><strong><br />Gimnastyka Hi/Lo Impact</strong> obejmuje elementy od dynamicznego aerobicu (high impact aerobic) do ćwiczeń wolniejszych, opartych na prostych krokach, bez elementów skocznych (low impact aerobic).</p>
<p><strong>Prowadzenie:</strong> <br /><strong>Barbara Rudzińska, </strong>absolwentka kierunku rehabilitacja ruchowa na AWF w Krakowie, instruktor gimnastyki przy muzyce, była autorem oraz prowadzącą telewizyjnego programu „Domowy Fitness Club”, dr filologii angielskiej, wykładowca Uniwersytetu Jagiellońskiego. </p>
<p><strong>Opłata: 43 zł/195 zł/390 zł</strong><br /><strong>miesięczna/semestralna/roczna</strong></p>
Instructor
Reviews
Inni klienci oglądali również
Gimnastyka dla Pań - B. Rudzińska - środa
- Category
- fitness / gimnastyka
- Group name
- Rekreacja i sport
- Start date
- 11.09.2019
- Promoter
- Centrum Kultury Podgórza
- Branch
- Ośrodek Ruczaj
- Participants count
- 14
- Free places
- 10
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat