Lista zajęć Barbara Rudzińska Gimnastyka dla Pań - B. Rudzińska - poniedziałek

Gimnastyka dla Pań - B. Rudzińska - poniedziałek

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia gimnastyki dla Pań odbywają się od poniedziałku do czwartku w dwóch grupach:

Gimnastyka z elementami pilatesa 
są to ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i posturalne, rozciągające mięśnie poszczególnych odcinków kręgosłupa. Zajęcia polecane są szczególnie osobom z
wadami kręgosłupa.

Gimnastyka Hi/Lo Impact
 obejmuje elementy od dynamicznego aerobicu (high impact aerobic) do ćwiczeń wolniejszych, opartych na prostych krokach, bez elementów skocznych (low impact aerobic).

Prowadzenie:
Aleksandra Marcinkowska - absolwentka Uniwersytetu Ekonomicznego oraz Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, instruktor fitness.

Opłata: 43 zł/195 zł/390 zł*.
*opłata miesięczna/semestralna/roczna

Recenzje

brak recenzji