Lista zajęć Marta Grądziel RETRO: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek, godz. 9.00, 11:00, 12:00

RETRO: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek, godz. 9.00, 11:00, 12:00

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

<p><strong>poniedziałek</strong><br /><strong> godz. 9.00-9.50</strong><br /><strong> godz. 11.00–11.50</strong><br /><strong> instruktorka: Marta Pamięta</strong><br /><strong> opłata: 20 zł/ mies.</strong><br /><strong> sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro</strong></p>
<p>Zajęcia zaczynają się w październiku br.</p>
<p>Zajęcia gimnastyczne skupiające się na poprawie kondycji oraz wydolność naszego organizmu. Wzmacnia osłabione mięśnie, uelastycznia więzadła i ścięgna zapobiegając tym samym urazom. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców, poprawia krążenia a przede wszystkim wprawiają nas w dobre samopoczucie.</p>

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
godz. 11:00
godz. 12.00
godz. 9:00


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 09:00
07.10.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
2 pn, 11:00
07.10.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
3 pn, 12:00
07.10.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
4 pn, 09:00
14.10.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
5 pn, 11:00
14.10.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
6 pn, 12:00
14.10.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
7 pn, 09:00
21.10.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
8 pn, 11:00
21.10.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
9 pn, 12:00
21.10.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
10 pn, 09:00
28.10.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
11 pn, 11:00
28.10.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
12 pn, 12:00
28.10.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
13 pn, 09:00
04.11.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
14 pn, 11:00
04.11.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
15 pn, 12:00
04.11.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
16 pn, 09:00
18.11.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
17 pn, 11:00
18.11.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
18 pn, 12:00
18.11.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
19 pn, 09:00
25.11.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
20 pn, 11:00
25.11.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
21 pn, 12:00
25.11.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
22 pn, 09:00
02.12.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
23 pn, 11:00
02.12.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
24 pn, 12:00
02.12.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
25 pn, 09:00
09.12.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
26 pn, 11:00
09.12.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
27 pn, 12:00
09.12.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
28 pn, 09:00
16.12.2019
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
29 pn, 11:00
16.12.2019
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
30 pn, 12:00
16.12.2019
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
31 pn, 09:00
13.01.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
32 pn, 11:00
13.01.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
33 pn, 12:00
13.01.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
34 pn, 09:00
20.01.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
35 pn, 11:00
20.01.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
36 pn, 12:00
20.01.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
37 pn, 09:00
27.01.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
38 pn, 11:00
27.01.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
39 pn, 12:00
27.01.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
40 pn, 09:00
03.02.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
41 pn, 11:00
03.02.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
42 pn, 12:00
03.02.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
43 pn, 09:00
24.02.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
44 pn, 11:00
24.02.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
45 pn, 12:00
24.02.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
46 pn, 09:00
02.03.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
47 pn, 11:00
02.03.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
48 pn, 12:00
02.03.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
49 pn, 09:00
09.03.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
50 pn, 11:00
09.03.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
51 pn, 12:00
09.03.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
52 pn, 09:00
16.03.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
53 pn, 11:00
16.03.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
54 pn, 12:00
16.03.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
55 pn, 09:00
23.03.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
56 pn, 11:00
23.03.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
57 pn, 12:00
23.03.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
58 pn, 09:00
30.03.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
59 pn, 11:00
30.03.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
60 pn, 12:00
30.03.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
61 pn, 09:00
06.04.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
62 pn, 11:00
06.04.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
63 pn, 12:00
06.04.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
64 pn, 09:00
20.04.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
65 pn, 11:00
20.04.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
66 pn, 12:00
20.04.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
67 pn, 09:00
27.04.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
68 pn, 11:00
27.04.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
69 pn, 12:00
27.04.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
70 pn, 09:00
04.05.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
71 pn, 11:00
04.05.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
72 pn, 12:00
04.05.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
73 pn, 09:00
11.05.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
74 pn, 11:00
11.05.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
75 pn, 12:00
11.05.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
76 pn, 09:00
18.05.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
77 pn, 11:00
18.05.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
78 pn, 12:00
18.05.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
79 pn, 09:00
25.05.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
80 pn, 11:00
25.05.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
81 pn, 12:00
25.05.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
82 pn, 09:00
01.06.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
83 pn, 11:00
01.06.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
84 pn, 12:00
01.06.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
85 pn, 09:00
08.06.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
86 pn, 11:00
08.06.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
87 pn, 12:00
08.06.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
88 pn, 09:00
15.06.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
89 pn, 11:00
15.06.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
90 pn, 12:00
15.06.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
91 pn, 09:00
22.06.2020
50 min. godz. 9:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
92 pn, 11:00
22.06.2020
50 min. godz. 11:00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
93 pn, 12:00
22.06.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
94 pn, 12:00
29.06.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
95 pn, 12:00
06.07.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
96 pn, 12:00
13.07.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
97 pn, 12:00
20.07.2020
50 min. godz. 12.00 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również