Aerobik

Dane podstawowe

Nazwa grupy
Klub Iskierka
Data rozpoczęcia
01.09.2019
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Filia
Klub Iskierka
Liczba uczestników
0
Wolnych miejsc
15
Wiek od
16 lat
Wiek do
99 lat

Opis

Aerobik - Zapraszamy Panie i Panów! W programie elementy ćwiczeń Pilates, stretching, ćwiczenia oddechowe i inne. Treningi służą wzmocnieniu mięśni oraz poprawianiu ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia dobierane są do indywidualnych potrzeb grupy. Pozwalają na rozwój i utrzymanie aktywności ruchowej, kształtowanie doskonałej sylwetki, rozbudzają świadomość ciała, działają relaksacyjne i równocześnie dodają energii. To doskonały sposób na zatroszczenie się o własne ciało przy jednoczesnym rozładowaniu stresu i świetnej zabawie!

Zajęcia raz w tygodniu po 60 min.

Termin: wtorek o godz. 19:00*

Cena: 48 zł-miesiąc/190 zł-semestr/400 zł-rok

Zapisz się on-line lub zadzwoń do nas tel.: +48 12 266 03 45, +48 519 309 350

Zapraszamy serdecznie!

(Data rozpoczęcia zajęć jest uzależniona od liczby chętnych.)

*Podany termin może ulec zmianie.

Prowadzenie: Aleksandra Szymańska – instruktor fitness choreography, step, TBC full equipment oraz stretching prosto z Profi Fitness School z akredytacją REPs. Absolwentka Pedagogiki Wczesnoszkolnej i Przedszkolnej na Uniwersytecie Szczecińskim. Wieloletnia była tancerka grupy tanecznej „Feeling” z Barlinka (woj. Zachodniopomorskie). Dużą wagę przykłada do stretchingu oraz regeneracji, zwłaszcza po treningu. Dba o dobre samopoczucie oraz zdrowie fizyczne i psychiczne uczestników zajęć. Stawia na dobry humor i zabawę.