Lista zajęć Anna Korczycka Zdrowy kręgosłup A.Korczycka
Opis
Opis zajęć: Profilaktyczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i mięśnie posturalne.
Rezultaty: wzmocnione mięśnie, prawidłowa postawa i dobre samopoczucie
Prowadzący: Anna Korczycka – dyplomowana instruktorka
Wiek uczestników: 18+
Koszt zajęć: raz w tygodniu, opłata 100 zł za miesiąc
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Termin: WT 18:00-19:00, ŚR 8:30-9:30
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, s.225
Płatności należy dokonywać z góry za dany miesiąc przed pierwszymi zajęciami, maksymalnie do 10-tego dnia miesiąca. Zalecamy płatności przelewem na konto 10 1020 1026 0000 1402 0164 7130 lub w kasie Centrum Kultury Izabelin. Kasa czynna pn-pt. w godz. 10:00-18:00.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%. Cena zajęć po zniżce wynosi 80 zł.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18 roku życia lub 25 roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 50%. tj. koszt zajęć po zniżce wynosi 50 zł/ miesiąc.
Zapisy odbywają się wyłącznie online przez www.strefazajec.pl
Pierwsze zajęcia odbędą się 1 października.
W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu - 22 752 68 00.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 18:00 01.10.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
2 |
śr, 08:30 02.10.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
3 |
wt, 18:00 08.10.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
4 |
śr, 08:30 09.10.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
5 |
wt, 18:00 15.10.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
6 |
śr, 08:30 16.10.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
7 |
wt, 18:00 22.10.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
8 |
śr, 08:30 23.10.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
9 |
wt, 18:00 29.10.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
10 |
śr, 08:30 30.10.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
11 |
wt, 18:00 05.11.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
12 |
śr, 08:30 06.11.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
13 |
wt, 18:00 12.11.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
14 |
śr, 08:30 13.11.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
15 |
wt, 18:00 19.11.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
16 |
śr, 08:30 20.11.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
17 |
wt, 18:00 26.11.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
18 |
śr, 08:30 27.11.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
19 |
wt, 18:00 03.12.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
20 |
śr, 08:30 04.12.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
21 |
wt, 18:00 10.12.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
22 |
śr, 08:30 11.12.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
23 |
wt, 18:00 17.12.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
24 |
śr, 08:30 18.12.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
25 |
wt, 18:00 24.12.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
26 |
śr, 08:30 25.12.2019 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
27 |
wt, 18:00 31.12.2019 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
28 |
śr, 08:30 01.01.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
29 |
wt, 18:00 07.01.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
30 |
śr, 08:30 08.01.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
31 |
wt, 18:00 14.01.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
32 |
śr, 08:30 15.01.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
33 |
wt, 18:00 21.01.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
34 |
śr, 08:30 22.01.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
35 |
wt, 18:00 28.01.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
36 |
śr, 08:30 29.01.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
37 |
wt, 18:00 04.02.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
38 |
śr, 08:30 05.02.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
39 |
wt, 18:00 11.02.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
40 |
śr, 08:30 12.02.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
41 |
wt, 18:00 18.02.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
42 |
śr, 08:30 19.02.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
43 |
wt, 18:00 25.02.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
44 |
śr, 08:30 26.02.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
45 |
wt, 18:00 03.03.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
46 |
śr, 08:30 04.03.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
47 |
wt, 18:00 10.03.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
48 |
śr, 08:30 11.03.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
49 |
wt, 18:00 17.03.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
50 |
śr, 08:30 18.03.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
51 |
wt, 18:00 24.03.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
52 |
śr, 08:30 25.03.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
53 |
wt, 18:00 31.03.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
54 |
śr, 08:30 01.04.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
55 |
wt, 18:00 07.04.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
56 |
śr, 08:30 08.04.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
57 |
wt, 18:00 14.04.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
58 |
śr, 08:30 15.04.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
59 |
wt, 18:00 21.04.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
60 |
śr, 08:30 22.04.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
61 |
wt, 18:00 28.04.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
62 |
śr, 08:30 29.04.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
63 |
wt, 18:00 05.05.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
64 |
śr, 08:30 06.05.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
65 |
wt, 18:00 12.05.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
66 |
śr, 08:30 13.05.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
67 |
wt, 18:00 19.05.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
68 |
śr, 08:30 20.05.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
69 |
wt, 18:00 26.05.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
70 |
śr, 08:30 27.05.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
71 |
wt, 18:00 02.06.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
72 |
śr, 08:30 03.06.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
73 |
wt, 18:00 09.06.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
74 |
śr, 08:30 10.06.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
75 |
wt, 18:00 16.06.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
76 |
śr, 08:30 17.06.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
77 |
wt, 18:00 23.06.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
78 |
śr, 08:30 24.06.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
79 |
wt, 18:00 30.06.2020 |
1 godz. | WTOREK |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
80 |
śr, 08:30 01.07.2020 |
1 godz. | ŚRODA |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |