Lista zajęć Anna Urban Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - czwartki
Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - czwartki
Kategoria
Opis
<p>Zajęcia z elementami pilatesu, prowadzone przy muzyce. Obejmują: ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia mięśni głębokich, ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa, ćwiczenia usprawniające układ ruchu, ćwiczenia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.</p>
<p> </p>
<p><strong>czwartki grupa IA godz. 8.30-9.20<br /> grupa IIA godz. 9.30-10.30<br /> grupa IIIA godz. 10.30-11.30</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Instruktor: Anna Urban</p>
<p>Informacje: tel. 607-555-165</p>
<p><strong>Opłata:</strong><br />45 zł/m-c ( 1 x tyg. 60min.)<br />40 zł/m-c (1 x tyg. 50min.)<br /><br /></p>
<p><strong>Miejsce:</strong></p>
<p>DOM KULTURY "WŁOCHY"<br /> ul. Bolesława Chrobrego 27<br /> 02-479 Warszawa<br /> tel.: 22 863 73 23</p>
<p><em> </em></p>
<p><em>1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.</em><br /><em>2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.</em><br /><em>3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.</em></p>
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
grupa I A
grupa II A
grupa III A
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 08:30 12.09.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
czw, 09:30 12.09.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
czw, 10:30 12.09.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
czw, 08:30 19.09.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
czw, 09:30 19.09.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
czw, 10:30 19.09.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
czw, 08:30 26.09.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
czw, 09:30 26.09.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
czw, 10:30 26.09.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
czw, 08:30 03.10.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
czw, 09:30 03.10.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
czw, 10:30 03.10.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
czw, 08:30 10.10.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
czw, 09:30 10.10.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
czw, 10:30 10.10.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
czw, 08:30 17.10.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
czw, 09:30 17.10.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
czw, 10:30 17.10.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
czw, 08:30 24.10.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
czw, 09:30 24.10.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
czw, 10:30 24.10.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
czw, 08:30 31.10.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
czw, 09:30 31.10.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
czw, 10:30 31.10.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
czw, 08:30 07.11.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
czw, 09:30 07.11.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
czw, 10:30 07.11.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
czw, 08:30 14.11.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
czw, 09:30 14.11.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
czw, 10:30 14.11.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
czw, 08:30 21.11.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
czw, 09:30 21.11.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
czw, 10:30 21.11.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
czw, 08:30 28.11.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
czw, 09:30 28.11.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
czw, 10:30 28.11.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
czw, 08:30 05.12.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 38 |
czw, 09:30 05.12.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 39 |
czw, 10:30 05.12.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 40 |
czw, 08:30 12.12.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 41 |
czw, 09:30 12.12.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 42 |
czw, 10:30 12.12.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 43 |
czw, 08:30 19.12.2019 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 44 |
czw, 09:30 19.12.2019 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 45 |
czw, 10:30 19.12.2019 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 46 |
czw, 08:30 02.01.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 47 |
czw, 09:30 02.01.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 48 |
czw, 10:30 02.01.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 49 |
czw, 08:30 09.01.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 50 |
czw, 09:30 09.01.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 51 |
czw, 10:30 09.01.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 52 |
czw, 08:30 16.01.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 53 |
czw, 09:30 16.01.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 54 |
czw, 10:30 16.01.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 55 |
czw, 08:30 23.01.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 56 |
czw, 09:30 23.01.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 57 |
czw, 10:30 23.01.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 58 |
czw, 08:30 30.01.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 59 |
czw, 09:30 30.01.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 60 |
czw, 10:30 30.01.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 61 |
czw, 08:30 06.02.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 62 |
czw, 09:30 06.02.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 63 |
czw, 10:30 06.02.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 64 |
czw, 08:30 13.02.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 65 |
czw, 09:30 13.02.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 66 |
czw, 10:30 13.02.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 67 |
czw, 08:30 20.02.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 68 |
czw, 09:30 20.02.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 69 |
czw, 10:30 20.02.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 70 |
czw, 08:30 27.02.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 71 |
czw, 09:30 27.02.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 72 |
czw, 10:30 27.02.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 73 |
czw, 08:30 05.03.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 74 |
czw, 09:30 05.03.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 75 |
czw, 10:30 05.03.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 76 |
czw, 08:30 12.03.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 77 |
czw, 09:30 12.03.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 78 |
czw, 10:30 12.03.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 79 |
czw, 08:30 19.03.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 80 |
czw, 09:30 19.03.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 81 |
czw, 10:30 19.03.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 82 |
czw, 08:30 26.03.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 83 |
czw, 09:30 26.03.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 84 |
czw, 10:30 26.03.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 85 |
czw, 08:30 02.04.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 86 |
czw, 09:30 02.04.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 87 |
czw, 10:30 02.04.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 88 |
czw, 08:30 09.04.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 89 |
czw, 09:30 09.04.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 90 |
czw, 10:30 09.04.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 91 |
czw, 08:30 16.04.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 92 |
czw, 09:30 16.04.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 93 |
czw, 10:30 16.04.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 94 |
czw, 08:30 23.04.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 95 |
czw, 09:30 23.04.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 96 |
czw, 10:30 23.04.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 97 |
czw, 08:30 30.04.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 98 |
czw, 09:30 30.04.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 99 |
czw, 10:30 30.04.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 100 |
czw, 08:30 07.05.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 101 |
czw, 09:30 07.05.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 102 |
czw, 10:30 07.05.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 103 |
czw, 08:30 14.05.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 104 |
czw, 09:30 14.05.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 105 |
czw, 10:30 14.05.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 106 |
czw, 08:30 21.05.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 107 |
czw, 09:30 21.05.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 108 |
czw, 10:30 21.05.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 109 |
czw, 08:30 28.05.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 110 |
czw, 09:30 28.05.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 111 |
czw, 10:30 28.05.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 112 |
czw, 08:30 04.06.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 113 |
czw, 09:30 04.06.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 114 |
czw, 10:30 04.06.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 115 |
czw, 08:30 18.06.2020 |
50 min. | grupa I A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 116 |
czw, 09:30 18.06.2020 |
1 godz. | grupa II A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 117 |
czw, 10:30 18.06.2020 |
1 godz. | grupa III A |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
rozwiń
Recenzje
Anna K.
Agnieszka G.