Lista zajęć Anna Urban Gimnastyka usprawniająca dla osób 60+

Gimnastyka usprawniająca dla osób 60+

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

<p>Zapraszamy osoby 60+ na ćwiczenia usprawniające. W programie:<br />- ćwiczenia zapobiegające wiotczeniu mięśni,<br />- ćwiczenia usprawniające funkcjonowanie stawów,<br />- ćwiczenia znoszące bóle kręgosłupa, dzięki ,,budowaniu" gorsetu mięśni przykręgosłupowych.<strong> <br /></strong><br /><strong>środy   godz. 9.15-10.00</strong><br /><br />Instr. Anna Urban<br /><br /><strong>Opłata:</strong><br />50 zł/m-c  1x tyg. 45 min.</p>
<p>DOM KULTURY "WŁOCHY"<br /> ul. Bolesława Chrobrego 27<br /> 02-479 Warszawa<br /> tel.: 22 863 73 23</p>

Instruktor

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 09:15
11.09.2019
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
2 śr, 09:15
18.09.2019
45 min. Zajęcia relaksacyjne Warszawa,
Dom Kultury Włochy
3 śr, 09:15
25.09.2019
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
4 śr, 09:15
02.10.2019
45 min. Elenty jogi Warszawa,
Dom Kultury Włochy
5 śr, 09:15
09.10.2019
45 min. Stawy biodrowe Warszawa,
Dom Kultury Włochy
6 śr, 09:15
16.10.2019
45 min. Joga krokodyle skręty Warszawa,
Dom Kultury Włochy
7 śr, 09:15
23.10.2019
45 min. Elementy tańca jazowego Warszawa,
Dom Kultury Włochy
8 śr, 09:15
30.10.2019
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
9 śr, 09:15
06.11.2019
45 min. Ruchomość stawów biodrowych, przyczyny degradacji Warszawa,
Dom Kultury Włochy
10 śr, 09:15
13.11.2019
45 min. Praca na powięziach, wpływ picia wody na organizm Warszawa,
Dom Kultury Włochy
11 śr, 09:15
20.11.2019
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
12 śr, 09:15
27.11.2019
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
13 śr, 09:15
04.12.2019
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
14 śr, 09:15
11.12.2019
45 min. Taśmy brzucha nietrzymanie moczu Warszawa,
Dom Kultury Włochy
15 śr, 09:15
18.12.2019
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
16 śr, 09:15
08.01.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
17 śr, 09:15
15.01.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
18 śr, 09:15
22.01.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
19 śr, 09:15
29.01.2020
45 min. Wzajemnie mięśni skośnych brzucha brzucha. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
20 śr, 09:15
05.02.2020
45 min. Rozciąganie mięśni odcinka lędzwego. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
21 śr, 09:15
12.02.2020
45 min. Rozciąganie kręgosłupa lędzwego Warszawa,
Dom Kultury Włochy
22 śr, 09:15
19.02.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
23 śr, 09:15
26.02.2020
45 min. Prostowniki grzbietu Warszawa,
Dom Kultury Włochy
24 śr, 09:15
04.03.2020
45 min. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej Warszawa,
Dom Kultury Włochy
25 śr, 09:15
11.03.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
26 śr, 09:15
18.03.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
27 śr, 09:15
25.03.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
28 śr, 09:15
01.04.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
29 śr, 09:15
08.04.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
30 śr, 09:15
15.04.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
31 śr, 09:15
22.04.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
32 śr, 09:15
29.04.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
33 śr, 09:15
06.05.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
34 śr, 09:15
13.05.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
35 śr, 09:15
20.05.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
36 śr, 09:15
27.05.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
37 śr, 09:15
03.06.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
38 śr, 09:15
10.06.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
39 śr, 09:15
17.06.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również