Lista zajęć Rekreacja i sport: Gimnastyka dla seniorów

Rekreacja i sport: Gimnastyka dla seniorów

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
16.09.2019
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Typ
kursy
Filia
Klub Piaskownica
Liczba uczestników
15
Wolnych miejsc
5
Wiek od
50 lat

Opis

Zajęcia stworzone z myślą o osobach starszych. Aby pozostać w dobrej formie fizycznej i psychicznej do późnej starości należy pielęgnować swoją kondycję, poprzez systematyczne ćwiczenia. Zmniejszają one ryzyko chorób serca, cukrzycy i różnych nowotworów, a przede wszystkim zapobiegają osteoporozie.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Zajęcia trwają godzinę zegarową (60 minut). Koszt zajęć to 45 zł za karnet na 8 wejść 25 zł za karnet na 4 wejścia.