Courses list Rekreacja i sport: Joga
Rekreacja i sport: Joga
Category
Description
<p>Dla osób, które chcą praktykować jogę, nie ma ograniczeń wiekowych. Można praktykować w każdym wieku, nieważne czy masz 5 czy 95 lat. Pozycję w jodze wykonuje się powoli, utrzymując koncentrację i równocześnie głęboko, świadomie oddychając. Wzmacnia się ciało i poprawia elastyczność kręgosłupa oraz stawów, wzmacniają się mięśnie szkieletowe. Ciało staje się pełne energii i stonowane, co przywraca mu idealną formę. Ponadto regularna praktyka asan uwalnia nieznane do tej pory źródła energii i prowadzi do całkowicie nowego dobrego samopoczucia.</p>
<p>Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Zajęcia trwają godzinę zegarową (60 minut). Koszt zajęć to 64 zł za karnet na 8 wejść 36 zł za karnet na 4 wejścia.</p>
Instructor
Brak przypisanego instruktora