Lista zajęć Gimnastyka dla kręgosłupa

Gimnastyka dla kręgosłupa

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
01.10.2019
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Typ
kursy
Kategoria
fitness ⟩ gimnastyka
Filia
Klub Aleksandry
Liczba uczestników
31
Wolnych miejsc
9
Wiek od
30 lat
Wiek do
80 lat

Opis

Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia mające na celu wzmocnienie wszystkich
najważniejszych partii mięśniowych oraz zwiększenie sprężystości
kręgosłupa, pomagają rozluznić i rozciągnąć przykurczone grupy
mięśniowe, łączą ze sobą elementy innych form treningowych takich jak
streching i relaksacja.
Ćwiczenia polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom
aktywnośći fizycznej ,gwarantują poprawe sylwetki oraz dobre
samopoczucie.

Ćwiczenia prowadzi wykwalifikowana rehabilitantka.

Cena: 15 zł/zajęcia;  7 zł/zajęcia z Kartą Seniora