Lista zajęć Aleksander Mach Rekreacja i sport: gimnastyka dla seniorów ONLINE

Rekreacja i sport: gimnastyka dla seniorów ONLINE

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

<p>Proponowana przez nas gimnastyka dla seniorów to okazja na poprawienie kondycji ruchowej osób w wieku 55+ pod okiem wykwalifikowanego instruktora, który dba, aby wszystkie ćwiczenia były wykonywane w prawidłowy sposób bez zbędnego obciążania stawów czy kolan. Każdy z nas powinien mieć świadomość, że regularne uprawianie sportu przyczynia się nie tylko do podwyższenia jakości życia, ale również do jego wydłużenia. Zachęcamy zatem wszystkich seniorów do przyłączenia się do naszego treningu, na który składa się specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń, aby były one bezpieczne, efektywne, wpływały na odpowiednie dotlenienie organizmu, a nawet pozwalały obniżyć ciśnienie tętnicze krwi oraz zapobiec wielu chorobom, jak choćby depresji.</p>
<p>Trening skoncentrowany jest na uczeniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych. Celem zajęć jest poprawa ruchomości kręgosłupa i rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych, przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia/pracy. Zajęcia łączą klasyczne ćwiczenia gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej , elementy pilates, rehabilitacji oraz stretchingu. Prowadzone są na boso.</p>
<p>Ćwiczenia opracowane są w taki sposób, by nie były zbyt męczące, zrozumiałe jest bowiem, że osoby, które się im poddają, początkowo nie mają zbyt dobrej kondycji. Są to często także osoby, po różnego rodzaju urazach i mające wiele problemów. Specjalnie dobrany pakiet ćwiczeń, czerpiący z różnych systemów, daje doskonałe efekty. Bardzo łatwo można dostrzec ulgę – zmniejszenie dolegliwości bólowych, a z czasem ich pełne ustąpienie, a także to, że łatwiej jest utrzymać prawidłową postawę ciała. Jest to bardzo ważne nie tylko dla zdrowia i komfortu, ale też z punku widzenia estetyki. Na zajęcia takie powinien więc zdecydować się każdy, kto tylko może ich potrzebować.</p>
<p><strong>Zajęcia odbywają się w poniedziałki godz. 17.00 - I grupa, godz. 18.00 - II grupa; środy godz. 16.00 - I grupa, godz. 17.00 - II grupa.</strong></p>
<p><strong>Pierwsze zajęcia odbęda się 2 października o godz. 16.00</strong></p>
<p><strong>Koszt:</strong></p>
<p><strong>1 x tygodniu - 35 zł/mc</strong></p>
<p><strong>2 x tygodniu - 49 zł/mc</strong></p>
<p><strong>Prowadzący: Aleksander Mach</strong></p>
<p>​Ukończył AWF w Krakowie na kierunku Wychowanie fizyczne – gimnastyka  korekcyjna, na których zdobył uprawnienia instruktora fitness. Prowadzi zajęcia aeroboxing, hi-lo, step, shape, pilates, stretching. Swoje kwalifikacje podnosi, współpracując z kadrą AWF Kraków oraz biorąc udział w licznych szkoleniach. Fitness stał się jego pasją, ponieważ łączy w sobie możliwość rozwoju wszystkich zdolności motorycznych przy zachowaniu odpowiedniej równowagi. Dodatkowy atutem jest to, że wszystko to dzieje się przy dobrej muzyce. Swoje bogate doświadczenia z treningiem podnoszącym wytrzymałość, siłę, sprawność oraz redukującym tkankę tłuszczową przekazuje teraz na zajęciach fitness. Uwaga: Nie oszczędza na nich ani siebie, ani tym bardziej grupy. Fitness uważa za wspaniałą zabawę, której zawsze musi towarzyszyć odpowiednia ilości wylanego potu. Największą radość daje mu kontakt z ludźmi oraz ich zadowolenie z szybkich i widocznych efektów wylanego potu na sali.</p>
<p>Należałoby tylko dodać, że uprawiał wyczynowo sztuki walki, wielokrotnie stając na podium Mistrzostw Polski w turniejach walk full kontaktowych Kung Fu Choy Lee Fut. A przygodę ze sportem zaczynał od kajakarstwa, w którym również zdobywał medale Mistrzostw Polski.<br /><br /></p>

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Gimnastyka dla seniorów - gr. I
Gimnastyka dla seniorów - gr. II


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 17:00
02.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
2 śr, 18:00
02.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
3 pn, 17:00
07.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
4 pn, 17:00
07.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
5 pn, 17:00
07.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
6 pn, 18:00
07.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
7 śr, 17:00
09.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
8 śr, 18:00
09.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
9 pn, 17:00
14.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
10 pn, 18:00
14.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
11 śr, 17:00
16.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
12 śr, 18:00
16.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
13 pn, 17:00
21.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
14 pn, 18:00
21.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
15 śr, 17:00
23.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
16 śr, 18:00
23.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
17 pn, 17:00
28.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
18 pn, 18:00
28.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
19 śr, 17:00
30.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
20 śr, 18:00
30.10.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
21 pn, 17:00
04.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
22 pn, 18:00
04.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
23 śr, 17:00
06.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
24 śr, 18:00
06.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
25 śr, 17:00
13.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
26 śr, 18:00
13.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
27 pn, 17:00
18.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
28 pn, 18:00
18.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
29 śr, 17:00
20.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
30 śr, 18:00
20.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
31 pn, 17:00
25.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
32 pn, 18:00
25.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
33 śr, 17:00
27.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
34 śr, 18:00
27.11.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
35 pn, 17:00
02.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
36 pn, 18:00
02.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
37 śr, 17:00
04.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
38 śr, 18:00
04.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
39 pn, 17:00
09.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
40 pn, 18:00
09.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
41 śr, 17:00
11.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
42 śr, 18:00
11.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
43 pn, 17:00
16.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
44 pn, 18:00
16.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
45 śr, 17:00
18.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
46 śr, 18:00
18.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
47 pn, 17:00
23.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
48 pn, 18:00
23.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
49 pn, 17:00
30.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
50 pn, 18:00
30.12.2019
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
51 śr, 17:00
08.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
52 śr, 18:00
08.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
53 pn, 17:00
13.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
54 pn, 18:00
13.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
55 śr, 17:00
15.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
56 śr, 18:00
15.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
57 pn, 17:00
20.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
58 pn, 18:00
20.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
59 śr, 17:00
22.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
60 śr, 18:00
22.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
61 pn, 17:00
27.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
62 pn, 18:00
27.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
63 śr, 17:00
29.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
64 śr, 18:00
29.01.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
65 pn, 17:00
03.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
66 pn, 18:00
03.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
67 śr, 17:00
05.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
68 śr, 18:00
05.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
69 pn, 17:00
10.02.2020
1 godz. Gimnastyczka korekcyjno kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
70 pn, 18:00
10.02.2020
1 godz. Gimnastyczka korekcyjno kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
71 śr, 17:00
12.02.2020
1 godz. Gimnastyczka korekcyjno kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
72 śr, 18:00
12.02.2020
1 godz. Gimnastyczka korekcyjno kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
73 pn, 17:00
17.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
74 pn, 18:00
17.02.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
75 śr, 17:00
19.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
76 śr, 18:00
19.02.2020
1 godz. Ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
77 pn, 17:00
24.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
78 pn, 18:00
24.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
79 śr, 17:00
26.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
80 śr, 18:00
26.02.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
81 pn, 17:00
02.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
82 pn, 18:00
02.03.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
83 śr, 17:00
04.03.2020
1 godz. Step Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
84 śr, 18:00
04.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
85 pn, 17:00
09.03.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
86 pn, 18:00
09.03.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
87 śr, 17:00
11.03.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
88 śr, 18:00
11.03.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
89 pn, 17:00
16.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
90 pn, 18:00
16.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
91 śr, 17:00
18.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
92 śr, 18:00
18.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
93 pn, 17:00
23.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
94 pn, 18:00
23.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
95 śr, 17:00
25.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
96 śr, 18:00
25.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
97 pn, 17:00
30.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
98 pn, 18:00
30.03.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
99 śr, 17:00
01.04.2020
1 godz. gimnastyka kompensacyja Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
100 śr, 18:00
01.04.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
101 pn, 17:00
06.04.2020
1 godz. Gimnastyka kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
102 pn, 18:00
06.04.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
103 śr, 17:00
08.04.2020
1 godz. Gimnastyka kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
104 śr, 18:00
08.04.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
105 śr, 17:00
15.04.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
106 śr, 18:00
15.04.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
107 pn, 17:00
20.04.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
108 śr, 17:00
22.04.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
109 pn, 17:00
27.04.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
110 pn, 18:00
27.04.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
111 śr, 17:00
29.04.2020
1 godz. Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
112 śr, 18:00
29.04.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
113 pn, 17:00
04.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
114 pn, 18:00
04.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
115 śr, 17:00
06.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
116 śr, 18:00
06.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
117 pn, 17:00
11.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
118 pn, 18:00
11.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
119 śr, 17:00
13.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
120 śr, 18:00
13.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
121 pn, 17:00
18.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
122 pn, 18:00
18.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
123 śr, 17:00
20.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
124 śr, 18:00
20.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
125 pn, 17:00
25.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
126 pn, 18:00
25.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
127 śr, 17:00
27.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
128 śr, 18:00
27.05.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
129 pn, 17:00
01.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
130 pn, 18:00
01.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
131 śr, 17:00
03.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
132 śr, 18:00
03.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
133 pn, 17:00
08.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
134 pn, 18:00
08.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
135 śr, 17:00
10.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
136 śr, 18:00
10.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
137 pn, 17:00
15.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
138 pn, 18:00
15.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
139 śr, 17:00
17.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
140 śr, 18:00
17.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
141 pn, 17:00
22.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
142 pn, 18:00
22.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
143 śr, 17:00
24.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
144 śr, 18:00
24.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
145 pn, 17:00
29.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. I Kraków,
Dwór Czeczów
146 pn, 18:00
29.06.2020
1 godz. Gimnastyka dla seniorów - gr. II Kraków,
Dwór Czeczów
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również