Lista zajęć Zofia Lelek TAI CHI
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2019
- Organizator
- Dom Kultury Zacisze
- Filia
- Strefa Ruchu
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
Opis
TAI CHI
Chińska sztuka medytacji w ruchu. System ćwiczeń ruchowo-oddechowych wywodzących się z chińskich sztuk walki, wywierających dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Charakteryzuje się łagodnym tempem oraz zakresem ruchów dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ćwiczenie Tai Chi daje odprężenie, relaks i wyciszenie, poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, zwiększa sprawność fizyczną i poprawia koordynację ruchową, a także podnosi poziom endorfin, co przekłada się na dobre samopoczucie.
Zajęcia w środę, godz. 10.30-11.45.
Uczestnicy: dorośli.
Instruktor Zofia Lelek.
Opłata 100 zł/m-c. Pojedyncze zajęcia 30 zł.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
TAI CHI
- Kategoria
- inne / inne
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2019
- Organizator
- Dom Kultury Zacisze
- Filia
- Strefa Ruchu
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat