Lista zajęć Adrianna Baran Rekreacja i sport: Aerobik

Rekreacja i sport: Aerobik

Kategoria

fitness / inne

Opis

<p>Zajęcia Fitness skierowane są do młodzieży i dorosłych chcących zadbać o swoją sylwetkę, kondycję i ogólną sprawność. Na zajęciach pracujemy nad wszystkimi grupami mięśniowymi, spalamy tkankę tłuszczową, wzmacniamy kręgosłup. Często ćwiczenia skoncentrowane są na mięśniach ud, brzucha i pośladków, by uzyskać wysmukłą figurę. Ćwiczenia prowadzone są z pomocą ciężarków i innych przyrządów, wzmacniają zarówno ciało jak i układ sercowo-oddechowy. Zajęcia urozmaicane są ćwiczeniami relaksacyjnymi i stretchingiem.  </p>
<p><strong>Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu, we wtorki, w godzinach 20-21. Koszt miesięczny wynosi 40 zł.</strong></p>
<p>Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowaną instruktorkę i fizjoterapeutkę, Adriannę Baran.</p>

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 20:00
19.09.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
2 czw, 20:00
26.09.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
3 czw, 20:00
03.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
4 czw, 20:00
10.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
5 czw, 20:00
17.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
6 czw, 20:00
24.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
7 czw, 20:00
31.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
8 czw, 20:00
07.11.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
9 czw, 20:00
14.11.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
10 czw, 20:00
21.11.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
11 czw, 20:00
28.11.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
12 czw, 20:00
12.12.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
13 czw, 20:00
19.12.2019
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
14 czw, 20:00
02.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
15 czw, 20:00
09.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
16 czw, 20:00
16.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
17 czw, 20:00
23.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
18 wt, 20:00
11.02.2020
1 godz. Aerobik - ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Kraków,
Klub  Zbydniowice
19 wt, 20:00
18.02.2020
1 godz. Kraków,
Klub  Zbydniowice
20 wt, 20:00
25.02.2020
1 godz. Aerobik - ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy Kraków,
Klub  Zbydniowice
21 wt, 20:00
03.03.2020
1 godz. Fitnes- Areobik - ćwiczenia wzmacniające mięśnie Kraków,
Klub  Zbydniowice
22 wt, 20:00
10.03.2020
1 godz. Fitness- Areobik- ćwiczenia ruchowe , poprawiające gorset mięśniowy Kraków,
Klub  Zbydniowice
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również