Lista zajęć FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP I ROZCIĄGANIE

FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP I ROZCIĄGANIE

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia mają ma celu kształtowanie nawyku utrzymania prawidłowej postawy ciała, mają charakter profilaktyczny, jak i terapeutyczny w zakresie bólu placów i skrzywień kręgosłupa. Zawierają ćwiczenia równoważne, mobilizujące, wzmacniające i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Zajęcia o bardzo łagodnym charakterze, przeznaczone szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.

prowadzenie: Agnieszka Jusińska

opłaty: 20 zł / m-c

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

 

Zapisy on-line od 9 września, od godz. 12:00.

         

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
wtorki, g. 9.00-10.00 - seniorzy 60+
wtorki, godz. 10:00-11:00 - seniorzy 60+


Brak ustawionych lekcji

Recenzje

Bardzo profesjonalna instruktorka - pani Agnieszka.
Renata C.
05.05.2020 08:32