Lista zajęć FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP I ROZCIĄGANIE

FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP I ROZCIĄGANIE

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
17.09.2019
Data zakończenia
23.06.2020
Organizator
Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Typ
kursy
Kategoria
fitness ⟩ gimnastyka
Liczba uczestników
28
Wolnych miejsc
0
Wiek od
60 lat
Wiek do
99 lat

Opis

Zajęcia mają ma celu kształtowanie nawyku utrzymania prawidłowej postawy ciała, mają charakter profilaktyczny, jak i terapeutyczny w zakresie bólu placów i skrzywień kręgosłupa. Zawierają ćwiczenia równoważne, mobilizujące, wzmacniające i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Zajęcia o bardzo łagodnym charakterze, przeznaczone szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.

prowadzenie: Agnieszka Jusińska

opłaty: 20 zł / m-c

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

 

Zapisy on-line od 9 września, od godz. 12:00.

         

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
wtorki, g. 9.00-10.00 - seniorzy 60+
wtorki, godz. 10:00-11:00 - seniorzy 60+


Brak ustawionych lekcji