Lista zajęć Ewa Mołas JOGA DLA SENIORÓW
Opis
WOLNE MIEJSCA na ZAJĘCIA WAKACYJNE
Hatha joga, spokojne zajęcia, które pomogą odprężyć się, zatrzymać się „tu i teraz“, przyjrzeć się potrzebom ciała, ducha i serca oraz wyjść im na spotkanie. Proste i łagodne asany delikatnie wzmacniają i rozciągają mięśnie, ćwiczymy świadomy oddech. Pozycje relaksacyjne uspokajają ciało i umysł. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.
gr. 1 - piątki, godz. 10:00-11:00
gr. 2 - piątki, godz. 11:15-12:15
Opłaty:
20 zł / m-c - seniorzy 60+
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Zapisy on-line od 14 września 2020 r. od godz. 12:00.
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji