Lista zajęć PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA

PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia metody Pilates przeznaczone dla osób mających pracę siedzącą bądź stojącą, która naraża kręgosłup na spędzanie czasu w jednostajnej i wielogodzinnej pozycji statycznej. Pilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Ćwiczenia wykonywane są na karimatach w sposób bezpieczny dla stawów. Pilates działa dotleniająco i relaksująco poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.

prowadzenie: Małgorzata Mostowska

opłaty: 80 zł / m-c

 

 

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
wtorki, g. 18.00-19.00 - młodzież 15+, dorośli
wtorki, g. 17.00-18.00 - młodzież 15+, dorośli


Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji