Lista zajęć Małgorzata Mostowska PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Kategoria
Opis
WOLNE MIEJSCA na ZAJĘCIA WAKACYJNE - wtorki godz. 18:00
Zajęcia metody Pilates przeznaczone dla osób mających pracę siedzącą bądź stojącą, która naraża kręgosłup na spędzanie czasu w jednostajnej i wielogodzinnej pozycji statycznej. Pilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Ćwiczenia wykonywane są na karimatach w sposób bezpieczny dla stawów. Pilates działa dotleniająco i relaksująco poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.
prowadzenie: Małgorzata Mostowska
opłaty: 80 zł / m-c
UWAGA!
W okresie wakacyjnym obowiązują opłaty:
80 zł / miesiąc
40 zł / połowa miesiąca
20 zł / zajęcia jednorazowe
*) w przypadku chęci uczestnictwa w zajęciach jednorazowych, bądź w wybranych tygodniach, prosimy podczas zapisu o podanie w uwagach terminu zajęć.
W trakcie zajęć obowiązuje wymagany dystans społeczny.
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji