Lista zajęć Rekreacja i sport: Gimnastyka Mózgu® dla osób dojrzałych
Rekreacja i sport: Gimnastyka Mózgu® dla osób dojrzałych
Dane podstawowe
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2019
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Typ
- kursy
- Filia
- Centrum Kultury Podgórza - Centrala
- Liczba uczestników
- 14
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 50 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Gimnastyka Mózgu - to zajęcia przeznaczone dla osób dojrzałych chcących zachować witalność, sprawność fizyczną i intelektualną. Ćwiczenia są odpowiednie dla osób po operacjach ortopedycznych, po wylewach, udarach, zawałach serca, dla osób słabosłyszących i słabowidzących. Ćwicząc z nami zapobiegacie Państwo procesowi demencji starczej. Są to zajęcia ruchowe koordynujące dwie półkule mózgowe, mające na celu „ożywić” naturalne mechanizmy pracy mózgu. Fizyczny ruch ciała „Gimnastyka Mózgu”® jest podstawą samodoskonalenia się nawyków widzenia, słuchania, czytania, szybkiego czytania, czytania ze zrozumieniem, myślenia przyczynowo skutkowego, pisania, twórczego myślenia i czytania, pamięci i myślenia abstrakcyjnego, ekspresji własnej osobowości.
Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu we wtorki po 45 minut w godzinach 13.00-13.45.
Opłata: 12 zł za zajęcia.
Pierwsze zajęcia 17 września.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Prowadzący: Mirosława Pluta - nauczyciel wychowania fizycznego z 20 letnim doświadczeniem pedagogicznym. Instruktor II st. Kinezjologii Edukacyjnej, Instruktor Nordic Walking Międzynarodowej Szkoły Leki. Prowadzący posiada trzy letnie doświadczenie w pracy z osobami dojrzałymi.
Lekcje
| # | Data | Dzień | Godzina | Czas trwania | Temat | Grupa | Sala | Miasto |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 24.09.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 2 | 01.10.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 3 | 08.10.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 4 | 15.10.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 5 | 22.10.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 6 | 29.10.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 7 | 05.11.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 8 | 12.11.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 9 | 19.11.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 10 | 26.11.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 11 | 03.12.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 12 | 10.12.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 13 | 17.12.2019 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 14 | 07.01.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 15 | 14.01.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 16 | 21.01.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 17 | 28.01.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 18 | 04.02.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 19 | 11.02.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 20 | 18.02.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 21 | 25.02.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 22 | 03.03.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 23 | 10.03.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 24 | 17.03.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 25 | 24.03.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 26 | 31.03.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 27 | 07.04.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 28 | 14.04.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 29 | 21.04.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 30 | 28.04.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 31 | 05.05.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 32 | 12.05.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 33 | 19.05.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 34 | 26.05.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 35 | 02.06.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 36 | 09.06.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 37 | 16.06.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 38 | 23.06.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków | |
| 39 | 30.06.2020 | wtorek | 13:00 | 00:45 | Grupa podstawowa | Centrum Kultury Podgórza | Kraków |