Lista zajęć Akrobatyka 2B

Akrobatyka 2B

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
21.09.2019
Data zakończenia
27.06.2020
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Typ
kursy
Kategoria
sport ⟩ akrobatyka
Filia
BCK – filia Szobera 1/3
Liczba uczestników
15
Wolnych miejsc
1
Wiek od
7 lat
Wiek do
10 lat i 11 miesięcy

Opis

Akrobatyka 2B - poziom ponad początkujący (uczestnicy mają opanowane podstawy - przewroty, stanie na rekach, mostek i przerzut bokiem/gwiazda)

 Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. 

Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

 

Łukasz Czwojdziński
certyfikowany trener akrobatyki sportowej. Jednocześnie wychowawca kolonijny i trener na obozach akrobatycznych. Ukończył szkolenie instruktorskie z metodyki pracy na zajęciach sportowych z dziećmi przedszkolnymi i szkolnymi. Specjalizuje się w treningach ogólnorozwojowych i akrobatyce sportowe.

 Kontakt administracyjny
akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Lekcje

# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 21.09.2019 sobota 11:00 01:00 Pierwsze zajęcia. Omówienie zsad panującyh na treningach. Pierwsze ćwiczenia . Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
2 28.09.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
3 05.10.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
4 12.10.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
5 19.10.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
6 26.10.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
7 02.11.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
8 09.11.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
9 16.11.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
10 23.11.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
11 30.11.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
12 07.12.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
13 14.12.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
14 21.12.2019 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
15 04.01.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
16 11.01.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
17 18.01.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
18 25.01.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
19 01.02.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
20 08.02.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
21 29.02.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
22 07.03.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
23 14.03.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
24 21.03.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
25 28.03.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
26 04.04.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
27 11.04.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
28 18.04.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
29 25.04.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
30 09.05.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
31 16.05.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
32 23.05.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
33 30.05.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
34 06.06.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
35 13.06.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
36 20.06.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa
37 27.06.2020 sobota 11:00 01:00 Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy Warszawa