Lista zajęć Gimnastyka zdrowego kręgosłupa

Gimnastyka zdrowego kręgosłupa

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Pani Monika Witkowska jest znanym w Łodzi trenerem zajęć pod nazwą "Zdrowy kręgosłup".

Ćwiczenia skierowane są zarówno do Seniora jak i do każdego, dla którego ważna jest profilaktyka bólu i dysfunkcji kręgosłupa.

Zajęcia są bezpieczne i skutecznie wzmacniają mięśnie przykręgosłupowe.

Efektem zajęć jest prawidłowa postawa i wyprostowana sylwetka!

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Grupa 1
Grupa 2


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 10:00
04.09.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
2 śr, 11:00
04.09.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
3 pt, 10:00
06.09.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
4 pt, 11:00
06.09.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
5 śr, 10:00
11.09.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
6 śr, 11:00
11.09.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
7 pt, 10:00
13.09.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
8 pt, 11:00
13.09.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
9 śr, 10:00
18.09.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
10 śr, 11:00
18.09.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
11 pt, 10:00
20.09.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
12 pt, 11:00
20.09.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
13 śr, 10:00
25.09.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
14 śr, 11:00
25.09.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
15 pt, 10:00
27.09.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
16 pt, 11:00
27.09.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
17 śr, 10:00
02.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
18 śr, 11:00
02.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
19 pt, 10:00
04.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
20 pt, 11:00
04.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
21 śr, 10:00
09.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
22 śr, 11:00
09.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
23 pt, 10:00
11.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
24 pt, 11:00
11.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
25 śr, 10:00
16.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
26 śr, 11:00
16.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
27 pt, 10:00
18.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
28 pt, 11:00
18.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
29 śr, 10:00
23.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
30 śr, 11:00
23.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
31 pt, 10:00
25.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
32 pt, 11:00
25.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
33 śr, 10:00
30.10.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
34 śr, 11:00
30.10.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
35 pt, 10:00
01.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
36 pt, 11:00
01.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
37 śr, 10:00
06.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
38 śr, 11:00
06.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
39 pt, 10:00
08.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
40 pt, 11:00
08.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
41 śr, 10:00
13.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
42 śr, 11:00
13.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
43 pt, 10:00
15.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
44 pt, 11:00
15.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
45 śr, 10:00
20.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
46 śr, 11:00
20.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
47 pt, 10:00
22.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
48 pt, 11:00
22.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
49 śr, 10:00
27.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
50 śr, 11:00
27.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
51 pt, 10:00
29.11.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
52 pt, 11:00
29.11.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
53 śr, 10:00
04.12.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
54 śr, 11:00
04.12.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
55 pt, 10:00
06.12.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
56 pt, 11:00
06.12.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
57 śr, 10:00
11.12.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
58 śr, 11:00
11.12.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
59 pt, 10:00
13.12.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
60 pt, 11:00
13.12.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
61 śr, 10:00
18.12.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
62 śr, 11:00
18.12.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
63 pt, 10:00
20.12.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
64 pt, 11:00
20.12.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
65 śr, 10:00
25.12.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
66 śr, 11:00
25.12.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
67 pt, 10:00
27.12.2019
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
68 pt, 11:00
27.12.2019
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
69 śr, 10:00
01.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
70 śr, 11:00
01.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
71 pt, 10:00
03.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
72 pt, 11:00
03.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
73 śr, 10:00
08.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
74 śr, 11:00
08.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
75 pt, 10:00
10.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
76 pt, 11:00
10.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
77 śr, 10:00
15.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
78 śr, 11:00
15.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
79 pt, 10:00
17.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
80 pt, 11:00
17.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
81 śr, 10:00
22.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
82 śr, 11:00
22.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
83 pt, 10:00
24.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
84 pt, 11:00
24.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
85 śr, 10:00
29.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
86 śr, 11:00
29.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
87 pt, 10:00
31.01.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
88 pt, 11:00
31.01.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
89 śr, 10:00
05.02.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
90 śr, 11:00
05.02.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
91 pt, 10:00
07.02.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
92 pt, 11:00
07.02.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
93 śr, 10:00
12.02.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
94 śr, 11:00
12.02.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
95 pt, 10:00
14.02.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
96 pt, 11:00
14.02.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
97 śr, 10:00
19.02.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
98 śr, 11:00
19.02.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
99 pt, 10:00
21.02.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
100 pt, 11:00
21.02.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
101 śr, 10:00
26.02.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
102 śr, 11:00
26.02.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
103 pt, 10:00
28.02.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
104 pt, 11:00
28.02.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
105 śr, 10:00
04.03.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
106 śr, 11:00
04.03.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
107 pt, 10:00
06.03.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
108 pt, 11:00
06.03.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
109 śr, 10:00
11.03.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
110 śr, 11:00
11.03.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
111 pt, 10:00
13.03.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
112 pt, 11:00
13.03.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
113 śr, 10:00
18.03.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
114 śr, 11:00
18.03.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
115 pt, 10:00
20.03.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
116 pt, 11:00
20.03.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
117 śr, 10:00
25.03.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
118 śr, 11:00
25.03.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
119 pt, 10:00
27.03.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
120 pt, 11:00
27.03.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
121 śr, 10:00
01.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
122 śr, 11:00
01.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
123 pt, 10:00
03.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
124 pt, 11:00
03.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
125 śr, 10:00
08.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
126 śr, 11:00
08.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
127 pt, 10:00
10.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
128 pt, 11:00
10.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
129 śr, 10:00
15.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
130 śr, 11:00
15.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
131 pt, 10:00
17.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
132 pt, 11:00
17.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
133 śr, 10:00
22.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
134 śr, 11:00
22.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
135 pt, 10:00
24.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
136 pt, 11:00
24.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
137 śr, 10:00
29.04.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
138 śr, 11:00
29.04.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
139 pt, 10:00
01.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
140 pt, 11:00
01.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
141 śr, 10:00
06.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
142 śr, 11:00
06.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
143 pt, 10:00
08.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
144 pt, 11:00
08.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
145 śr, 10:00
13.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
146 śr, 11:00
13.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
147 pt, 10:00
15.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
148 pt, 11:00
15.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
149 śr, 10:00
20.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
150 śr, 11:00
20.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
151 pt, 10:00
22.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
152 pt, 11:00
22.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
153 śr, 10:00
27.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
154 śr, 11:00
27.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
155 pt, 10:00
29.05.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
156 pt, 11:00
29.05.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
157 śr, 10:00
03.06.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
158 śr, 11:00
03.06.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
159 pt, 10:00
05.06.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
160 pt, 11:00
05.06.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
161 śr, 10:00
10.06.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
162 śr, 11:00
10.06.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
163 pt, 10:00
12.06.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
164 pt, 11:00
12.06.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
165 śr, 10:00
17.06.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
166 śr, 11:00
17.06.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
167 pt, 10:00
19.06.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
168 pt, 11:00
19.06.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
169 śr, 10:00
24.06.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
170 śr, 11:00
24.06.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
171 pt, 10:00
26.06.2020
1 godz. Grupa 1 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
172 pt, 11:00
26.06.2020
1 godz. Grupa 2 Łódź,
Ośrodek "Rondo"
rozwiń

Recenzje

brak recenzji