Lista zajęć Akrobatyka Plus Gr 3B w SP 321 (9-14)

Akrobatyka Plus Gr 3B w SP 321 (9-14)

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
16.09.2019
Data zakończenia
25.06.2020
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Typ
kursy
Kategoria
sport ⟩ akrobatyka
Filia
BCK – filia Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 (wcześniej - Szadkowskiego 3)
Liczba uczestników
12
Wolnych miejsc
4
Wiek od
9 lat
Wiek do
14 lat

Opis

Akrobatyka Plus 3B - poziom średniozaawansowany (uczestnicy maja opanowane przewroty, przerzut bokiem, mostek, przejście w przód/tył, stanie na rękach)

 

Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. 

UWAGA!! Zajęcia w poniedziałek i czwartki odbywają się  w sali widowiskowej na poziomie -1 w  budynku głównym  szkoły.

Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

Zajęcia prowadzone przez trenera Łukasza Czwojdzińskiego

Łukasz Czwojdziński certyfikowany trener akrobatyki sportowej. Jednocześnie wychowawca kolonijny i trener na obozach akrobatycznych. Ukończył szkolenie instruktorskie z metodyki pracy na zajęciach sportowych z dziećmi przedszkolnymi i szkolnymi. Specjalizuje się w treningach ogólnorozwojowych i akrobatyce sportowe.

 Kontakt: 

akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpisze

Lekcje

# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 16.09.2019 poniedziałek 18:00 01:00 Pierwsze zajęcia, omówienie zasad panujących na treningach oraz pierwsze ćwiczenia . BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
2 19.09.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
3 23.09.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
4 26.09.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
5 30.09.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
6 03.10.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
7 07.10.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
8 10.10.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
9 14.10.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
10 17.10.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
11 21.10.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
12 24.10.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
13 28.10.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
14 31.10.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
15 04.11.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
16 07.11.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
17 14.11.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
18 18.11.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
19 21.11.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
20 25.11.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
21 28.11.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
22 02.12.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
23 05.12.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
24 09.12.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
25 12.12.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
26 16.12.2019 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
27 19.12.2019 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
28 02.01.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
29 09.01.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
30 13.01.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
31 16.01.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
32 20.01.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
33 23.01.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
34 27.01.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
35 30.01.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
36 03.02.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
37 06.02.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
38 24.02.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
39 27.02.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
40 02.03.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
41 05.03.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
42 09.03.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
43 12.03.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
44 16.03.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
45 19.03.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
46 23.03.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
47 26.03.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
48 30.03.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
49 02.04.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
50 06.04.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
51 09.04.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
52 16.04.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
53 20.04.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
54 23.04.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
55 27.04.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
56 30.04.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
57 04.05.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
58 07.05.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
59 11.05.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
60 14.05.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
61 18.05.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
62 21.05.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
63 25.05.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
64 28.05.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
65 01.06.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
66 04.06.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
67 08.06.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
68 11.06.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
69 15.06.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
70 18.06.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
71 22.06.2020 poniedziałek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa
72 25.06.2020 czwartek 18:00 01:00 BCK - Filia przy ul. Mjr H. Dekutowskiego „Zapory” 3 [dawna Szadkowskiego] (SP nr 321) Warszawa