Lista zajęć Katarzyna Augustyn Rekreacja i sport: Pilates dla kręgosłupa II - czwartki

Rekreacja i sport: Pilates dla kręgosłupa II - czwartki

Kategoria

fitness / inne

Opis

Ćwiczenia  usprawniająco-rekreacyjne dla kobiet, prowadzone metodą pilates. Uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień. Pozwalają nie tylko złapać równowagę, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało. Ćwiczenia pilates wymagają koncentracji na każdym detalu. Muszą być wykonywane właściwie, w skupieniu i w rytmie z oddechem. Tu nie liczy się liczba powtórzeń, ale precyzja w ich powtarzaniu i systematyczność. 
Prowadząca: Katarzyna Augustyn. Zajęcia odbywają się w czwartki o godz. 19.30 
Opłata: 100 zł/karnet (8 wejść)

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 19:30
19.09.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
2 czw, 19:30
26.09.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
3 czw, 19:30
03.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
4 czw, 19:30
10.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
5 czw, 19:30
17.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
6 czw, 19:30
24.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
7 czw, 19:30
31.10.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
8 czw, 19:30
07.11.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
9 czw, 19:30
14.11.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
10 czw, 19:30
21.11.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
11 czw, 19:30
28.11.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
12 czw, 19:30
05.12.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
13 czw, 19:30
12.12.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
14 czw, 19:30
19.12.2019
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
15 czw, 19:30
02.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
16 czw, 19:30
09.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
17 czw, 19:30
16.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
18 czw, 19:30
23.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
19 czw, 19:30
30.01.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
20 czw, 19:30
13.02.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
21 czw, 19:30
20.02.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
22 czw, 19:30
27.02.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
23 czw, 19:30
05.03.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
24 czw, 19:30
12.03.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
25 czw, 19:30
19.03.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
26 czw, 19:30
26.03.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
27 czw, 19:30
02.04.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
28 czw, 19:30
09.04.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
29 czw, 19:30
16.04.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
30 czw, 19:30
23.04.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
31 czw, 19:30
30.04.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
32 czw, 19:30
07.05.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
33 czw, 19:30
14.05.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
34 czw, 19:30
21.05.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
35 czw, 19:30
28.05.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
36 czw, 19:30
04.06.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
37 czw, 19:30
18.06.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
38 czw, 19:30
25.06.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
39 czw, 19:30
02.07.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
40 czw, 19:30
09.07.2020
1 godz. Kraków,
Klub Kliny
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również