UTW GIMNASTYKA

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

brak opisu

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
PIĄTEK
WTOREK
WTOREK-PIĄTEK


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 wt, 11:00
01.10.2019
45 min. Trening ogólnorozwojowy-wzmacnianie głównych partii mięśni. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
2 wt, 11:00
01.10.2019
45 min. Trening ogólnorozwojowy-wzmacnianie głównych partii mięśni. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
3 pt, 13:15
04.10.2019
45 min. Zajęcia ogólnorozwojowe-wzmacnianie podstawowych partii mięśni. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
4 pt, 13:15
04.10.2019
45 min. Ćwiczenia ogólnorozwojowe- wzmacnianie podstawowych partii mięśni. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
5 wt, 11:00
08.10.2019
45 min. Wzmacnianie mm.obręczy barkowej,streching. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
6 wt, 11:00
08.10.2019
45 min. Wzmacnianie mm.obręczy barkowej,stretching. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
7 pt, 13:15
11.10.2019
45 min. Wzmacnianie dolnych partii ciała. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
8 pt, 13:15
11.10.2019
45 min. Wzmacnianie dolnych partii ciała. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
9 wt, 11:00
15.10.2019
45 min. Wzmacnianie mm.obręczy barkowej,stretching. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
10 wt, 11:00
15.10.2019
45 min. Wzmacnianie mm.obręczy barkowej,stretching. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
11 pt, 13:15
18.10.2019
45 min. Stabilizacja podstawowych grup mięśniowych-ćwiczenia z piłką. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
12 pt, 13:15
18.10.2019
45 min. Stabilizacja podstawowych grup mięśniowych-ćwiczenia z piłką. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
13 wt, 11:00
22.10.2019
45 min. Zdrowy kręgosłup. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
14 wt, 11:00
22.10.2019
45 min. Zdrowy kręgosłup. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
15 pt, 13:15
25.10.2019
45 min. Ćwiczenia na boku-wzmacnianie dolnych partii ciała. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
16 pt, 13:15
25.10.2019
45 min. Ćwiczenia na boku-wzmacnianie dolnych partii ciała. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
17 wt, 11:00
29.10.2019
45 min. Ćwiczenia na boku z piłką-wzmacnianie przywodzicieli,rozciąganie odwodzicieli. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
18 wt, 11:00
29.10.2019
45 min. Ćwiczenia na boku z piłką-wzmacnianie przywodzicieli,rozciąganie odwodzicieli. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
19 wt, 11:00
05.11.2019
45 min. Wzmacnianie mm. brzucha i nóg-ćwiczenia z piłką. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
20 wt, 11:00
05.11.2019
45 min. Wzmacnianie mm. brzucha i nóg-ćwiczenia z piłką. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
21 pt, 13:15
08.11.2019
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
22 pt, 13:15
08.11.2019
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
23 wt, 11:00
12.11.2019
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
24 wt, 11:00
12.11.2019
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
25 pt, 13:15
15.11.2019
45 min. Wzmacnianie mm.obr.barkowej z gumami,stretching. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
26 pt, 13:15
15.11.2019
45 min. Wzmacnianie mm.obr. barkowej z gumami,stretching. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
27 wt, 11:00
19.11.2019
45 min. Zdrowy kręgosłup. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
28 wt, 11:00
19.11.2019
45 min. Zdrowy kręgosłup. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
29 pt, 13:15
22.11.2019
45 min. Wzmacnianie przywodzicieli,rozciąganie odwodzicieli-ćwiczenia na boku. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
30 pt, 13:15
22.11.2019
45 min. Wzmacnianie przywodzicieli,rozciąganie odwodzicieli-ćwiczenia na boku. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
31 wt, 11:00
26.11.2019
45 min. Trening funkcjonalny z piłkami. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
32 wt, 11:00
26.11.2019
45 min. Trening funkcjonalny z piłkami. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
33 pt, 13:15
29.11.2019
45 min. Zajęcia ogólnorozwojowe. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
34 pt, 13:15
29.11.2019
45 min. Zajęcia ogólnorozwojowe. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
35 wt, 11:00
03.12.2019
45 min. Wzmacnianie obręczy barkowej z gumami. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
36 wt, 11:00
03.12.2019
45 min. Wzmacnianie obręczy barkowej z gumami. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
37 pt, 13:15
06.12.2019
45 min. Ćwiczenia na boku z piłkami,stretching. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
38 pt, 13:15
06.12.2019
45 min. Ćwiczenia na boku z piłkami,stretching. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
39 wt, 11:00
10.12.2019
45 min. Wzmacnianie mm. brzucha,nóg i pośladków. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
40 wt, 11:00
10.12.2019
45 min. Wzmacnianie mm. brzucha,nóg i pośladków. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
41 pt, 13:15
13.12.2019
45 min. Zdrowy kręgosłup. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
42 pt, 13:15
13.12.2019
45 min. Zdrowy kręgosłup. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
43 wt, 11:00
17.12.2019
45 min. Zajęcia wzmacniające główne partie mięśni z gumami i piłkami. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
44 wt, 11:00
17.12.2019
45 min. Ćwiczenia wzmacniające główne partie mięśni z gumami i piłkami. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
45 pt, 13:15
20.12.2019
45 min. Zajęcia rozciągające z piłkami. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
46 pt, 13:15
20.12.2019
45 min. Zajęcia rozciągające z piłkami. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
47 pt, 13:15
03.01.2020
45 min. Ćwiczenia ogólnorozwojowe. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
48 pt, 13:15
03.01.2020
45 min. Ćwiczenia ogólnorozwojowe. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
49 wt, 11:00
07.01.2020
45 min. Zajęcia z gumami-wzmacnianie gł.partii mięśni. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
50 wt, 11:00
07.01.2020
45 min. Zajęcia z gumami- wzmacnianie gł.partii mięśni. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
51 pt, 13:15
10.01.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
52 pt, 13:15
10.01.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
53 wt, 11:00
14.01.2020
45 min. Ćwiczenia ogólnorozwojowe z piłeczkami. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
54 wt, 11:00
14.01.2020
45 min. Ćwiczenia ogólnorozwojowe z piłeczkami. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
55 pt, 13:15
17.01.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
56 pt, 13:15
17.01.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
57 wt, 11:00
21.01.2020
45 min. Wzmacnianie mm.brzucha,nóg i pośladków.Ćwiczenia stabilizacyjne. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
58 wt, 11:00
21.01.2020
45 min. Wzmacnianie mm.brzucha,nóg i pośladków.Ćwiczenia stabilizacyjne. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
59 pt, 13:15
24.01.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
60 pt, 13:15
24.01.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
61 wt, 11:00
28.01.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
62 wt, 11:00
28.01.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
63 pt, 13:15
31.01.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
64 pt, 13:15
31.01.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
65 wt, 11:00
04.02.2020
45 min. Wzmacnianie mm.brzucha,nóg i pleców z piłkami i gumami. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
66 wt, 11:00
04.02.2020
45 min. Wzmacnianie mm.brzucha,nóg i pleców z piłkami i gumami. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
67 pt, 13:15
07.02.2020
45 min. Zdrowy kręgosłup. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
68 pt, 13:15
07.02.2020
45 min. Zdrowy kręgosłup. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
69 wt, 11:00
25.02.2020
45 min. Zajęcia ogólnorozwojowe z piłeczkami. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
70 wt, 11:00
25.02.2020
45 min. Zajęcia ogólnorozwojowe z piłeczkami. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
71 pt, 13:15
28.02.2020
45 min. Ćwiczenia z piłkami-wzmacnianie mm.brzucha i nóg. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
72 pt, 13:15
28.02.2020
45 min. Ćwiczenia z piłkami-wzmacnianie mm.brzucha i nóg. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
73 wt, 11:00
03.03.2020
45 min. Ćwiczenia wzmacniające mm.brzucha z piłkami. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
74 wt, 11:00
03.03.2020
45 min. Ćwiczenia wzmacniające mm.brzucha z piłką. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
75 pt, 13:15
06.03.2020
45 min. Ćwiczenia wzmacniające mm.nóg,brzucha i pleców. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
76 pt, 13:15
06.03.2020
45 min. Ćwiczenia wzmacniające mm.nóg,brzucha i pleców. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
77 wt, 11:00
10.03.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
78 wt, 11:00
10.03.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
79 pt, 13:15
13.03.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
80 pt, 13:15
13.03.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
81 wt, 11:00
17.03.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
82 wt, 11:00
17.03.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
83 pt, 13:15
20.03.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
84 pt, 13:15
20.03.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
85 wt, 11:00
24.03.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
86 wt, 11:00
24.03.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
87 pt, 13:15
27.03.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
88 pt, 13:15
27.03.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
89 wt, 11:00
31.03.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
90 wt, 11:00
31.03.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
91 pt, 13:15
03.04.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
92 pt, 13:15
03.04.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
93 wt, 11:00
07.04.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
94 wt, 11:00
07.04.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
95 wt, 11:00
14.04.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
96 wt, 11:00
14.04.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
97 pt, 13:15
17.04.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
98 pt, 13:15
17.04.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
99 wt, 11:00
21.04.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
100 wt, 11:00
21.04.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
101 pt, 13:15
24.04.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
102 pt, 13:15
24.04.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
103 wt, 11:00
28.04.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
104 wt, 11:00
28.04.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
105 wt, 11:00
05.05.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
106 wt, 11:00
05.05.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
107 pt, 13:15
08.05.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
108 pt, 13:15
08.05.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
109 wt, 11:00
12.05.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
110 wt, 11:00
12.05.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
111 pt, 13:15
15.05.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
112 pt, 13:15
15.05.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
113 wt, 11:00
19.05.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
114 wt, 11:00
19.05.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
115 pt, 13:15
22.05.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
116 pt, 13:15
22.05.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
117 wt, 11:00
26.05.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
118 wt, 11:00
26.05.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
119 pt, 13:15
29.05.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
120 pt, 13:15
29.05.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
121 wt, 11:00
02.06.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
122 wt, 11:00
02.06.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
123 pt, 13:15
05.06.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
124 pt, 13:15
05.06.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
125 wt, 11:00
09.06.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
126 wt, 11:00
09.06.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
127 wt, 11:00
16.06.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
128 wt, 11:00
16.06.2020
45 min. WTOREK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
129 pt, 13:15
19.06.2020
45 min. PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
130 pt, 13:15
19.06.2020
45 min. WTOREK-PIĄTEK Warszawa,
Dom Kultury Zacisze Sala Teatralna- Ip
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również