Lista zajęć Danuta Król-Hanula Zdrowy kręgosłup/Pilates

Zdrowy kręgosłup/Pilates

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

<p>Zajęcia ruchowe o łagodnym, spokojnym charakterze. Działają zbawiennie na mięśnie, szczególnie kręgosłupa, wzmacniając je i rozciągając.<br />Odbywają się zawsze z towarzyszeniem łagodnej, relaksującej muzyki.</p>
<p>Prowadzenie Dana Król-Hanula.</p>
<p>Czas trwania: <strong>60 min</strong></p>
<p>Koszt:<strong> 50zł</strong></p>

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 18:00
10.02.2020
1 godz. Ćwiczenia wzmacniające na piłkach. Kraków,
Klub Przewóz
2 pn, 18:00
17.02.2020
1 godz. Elongacja kręgosłupa. Kraków,
Klub Przewóz
3 pn, 18:00
24.02.2020
1 godz. Kraków,
Klub Przewóz
4 pn, 18:00
02.03.2020
1 godz. Elongacja kregoslupa w pozycjach odciążających. Kraków,
Klub Przewóz
5 pn, 18:00
09.03.2020
1 godz. Ćwiczenia wzmacniające mieśnie brzucha i miesnie grzbietu. Kraków,
Klub Przewóz
6 pn, 18:00
20.04.2020
1 godz. Kraków,
Klub Przewóz
7 pn, 18:00
08.06.2020
1 godz. Kraków,
Klub Przewóz
8 pn, 19:00
15.06.2020
1 godz. Poprawa ruchomosci odcinka ledzwiowego. Kraków,
Klub Przewóz
9 pn, 19:00
22.06.2020
1 godz. Poprawa ruchomosci odcinka szyjnego. Kraków,
Klub Przewóz
10 pn, 19:00
29.06.2020
1 godz. Poprawa ruchomosci odcinka piersiowego. Kraków,
Klub Przewóz

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również