Lista zajęć Gimnastyka dla seniorów
Gimnastyka dla seniorów
Kategoria
Opis
Gimnastyka dla seniorów to sposób na poprawienie kondycji ruchowej, a co za tym idzie – uzyskanie większej sprawności w wykonywaniu codziennych zajęć i uchronienie się przed urazami.
Ćwiczenia dostosowane do potrzeb osób starszych nie obciążają stawów ani kolan. Aktywność pozwala uchronić się przed wieloma chorobami i poprawić samopoczucie.
Instruktor: Kinga Frąckiewicz
Termin zajęć:
poniedziałek godz. 9:05 - 10:05
środa godz. 9:05 - 10:05
piątek godz. 9:05 - 10:05
Miejsce: Sala Widowiskowa Centrum Kultury i Czytelnictwa
Adres: ul. Pułtuska 35
Koszt miesięczny: 40 zł
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pn, 09:05 09.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
2 |
śr, 09:05 11.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
3 |
pt, 09:05 13.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
4 |
pn, 09:05 16.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
5 |
śr, 09:05 18.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
6 |
pt, 09:05 20.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
7 |
pn, 09:05 23.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
8 |
śr, 09:05 25.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
9 |
pt, 09:05 27.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
10 |
pn, 09:05 30.09.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
11 |
śr, 09:05 02.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
12 |
pt, 09:05 04.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
13 |
pn, 09:05 07.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
14 |
śr, 09:05 09.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
15 |
pt, 09:05 11.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
16 |
pn, 09:05 14.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
17 |
śr, 09:05 16.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
18 |
pt, 09:05 18.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
19 |
pn, 09:05 21.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
20 |
śr, 09:05 23.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
21 |
pt, 09:05 25.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
22 |
pn, 09:05 28.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
23 |
śr, 09:05 30.10.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
24 |
pn, 09:05 04.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
25 |
śr, 09:05 06.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
26 |
pt, 09:05 08.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
27 |
śr, 09:05 13.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
28 |
pt, 09:05 15.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
29 |
pn, 09:05 18.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
30 |
śr, 09:05 20.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
31 |
pt, 09:05 22.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
32 |
pn, 09:05 25.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
33 |
śr, 09:05 27.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
34 |
pt, 09:05 29.11.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
35 |
pn, 09:05 02.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
36 |
śr, 09:05 04.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
37 |
pt, 09:05 06.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
38 |
pn, 09:05 09.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
39 |
śr, 09:05 11.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
40 |
pt, 09:05 13.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
41 |
pn, 09:05 16.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
42 |
śr, 09:05 18.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
43 |
pt, 09:05 20.12.2019 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
44 |
pt, 09:05 03.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
45 |
śr, 09:05 08.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
46 |
pt, 09:05 10.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
47 |
pn, 09:05 13.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
48 |
śr, 09:05 15.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
49 |
pt, 09:05 17.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
50 |
pn, 09:05 20.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
51 |
śr, 09:05 22.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
52 |
pt, 09:05 24.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
53 |
pn, 09:05 27.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
54 |
śr, 09:05 29.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
55 |
pt, 09:05 31.01.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
56 |
pn, 09:05 03.02.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
57 |
śr, 09:05 05.02.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
58 |
pt, 09:05 07.02.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
59 |
pn, 09:05 24.02.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
60 |
śr, 09:05 26.02.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
61 |
pt, 09:05 28.02.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
62 |
pn, 09:05 02.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
63 |
śr, 09:05 04.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
64 |
pt, 09:05 06.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
65 |
pn, 09:05 09.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
66 |
śr, 09:05 11.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
67 |
pt, 09:05 13.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
68 |
pn, 09:05 16.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
69 |
śr, 09:05 18.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
70 |
pt, 09:05 20.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
71 |
pn, 09:05 23.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
72 |
śr, 09:05 25.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
73 |
pt, 09:05 27.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
74 |
pn, 09:05 30.03.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
75 |
śr, 09:05 01.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
76 |
pt, 09:05 03.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
77 |
pn, 09:05 06.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
78 |
śr, 09:05 08.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
79 |
śr, 09:05 15.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
80 |
pt, 09:05 17.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
81 |
pn, 09:05 20.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
82 |
śr, 09:05 22.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
83 |
pt, 09:05 24.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
84 |
pn, 09:05 27.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
85 |
śr, 09:05 29.04.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
86 |
pn, 09:05 04.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
87 |
śr, 09:05 06.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
88 |
pt, 09:05 08.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
89 |
pn, 09:05 11.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
90 |
śr, 09:05 13.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
91 |
pt, 09:05 15.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
92 |
pn, 09:05 18.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
93 |
śr, 09:05 20.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
94 |
pt, 09:05 22.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
95 |
pn, 09:05 25.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
96 |
śr, 09:05 27.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
97 |
pt, 09:05 29.05.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
98 |
pn, 09:05 01.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
99 |
śr, 09:05 03.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
100 |
pt, 09:05 05.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
101 |
pn, 09:05 08.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
102 |
śr, 09:05 10.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
103 |
pn, 09:05 15.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
104 |
śr, 09:05 17.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
105 |
pt, 09:05 19.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
106 |
pn, 09:05 22.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
107 |
śr, 09:05 24.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |
|
108 |
pt, 09:05 26.06.2020 |
1 godz. |
Serock, Centrum Kultury i Czytelnictwa |