Lista zajęć Joga dla młodzieży i dorosłych

Joga dla młodzieży i dorosłych

Kategoria

fitness / joga

Opis

<p><strong>Joga dla młodzieży i dorosłych</strong></p>
<p><em>wymagane obuwie zmienne, karimata, kocyk, woda</em></p>
<p><strong>Prowadzenie: Maria Kupijaj</strong></p>
<p>Nie ma ograniczeń wiekowych ani ruchowych. Po pewnym czasie, ćwicząc systematycznie ciało wraca do swojej pamięci sprzed traum psychicznych i urazów fizycznych, często pozwalając wykonywać ruchy, które wcześniej były niemożliwe. </p>
<p> </p>
<p><strong>Maria Kupijaj </strong>jest instruktorem rekreacji Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu ze specjalnością fitness, nowoczesne formy gimnastyki (aerobik). Na swoich zajęciach proponuje formy relaksu prowadzące do zmniejszania napięcia mięśniowego, zwiększania siły mięśniowej i zakresu ruchomości w stawach oraz kontrolę oddechu. Stawia na uważność, wsłuchiwanie się w siebie i świadome podążanie ku doskonaleniu ducha i ciała.</p>

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji