Lista zajęć Gracja w ruchu

Gracja w ruchu

Kategoria

Opis

Jeśli Twoja kondycja nie jest zadowalająca, Jeśli dolegają Ci bóle kręgosłupa, stawów, otyłość i stres, Jeśli potrzeba Ci odprężenia i relaksu po pracowitym dniu Jeśli lubisz towarzystwo i ruch To te zajęcia są właśnie dla Ciebie!!! Zajęcia o godzinie 18.00 skierowane są do osób miewających problemy z kręgosłupem i stawami. Wiek uczestników - nieograniczony. Bardzo dobrze na tych zajęciach czują się osoby starsze lub puszyste ze względu na spokojne tempo i odpowiednio dobrane ćwiczenia – prowadzone głównie w pozycji leżącej, stojącej czy klęku. Zajęcia o godzinie 19.00 skierowane są do osób, które chcą poprawić wygląd całej sylwetki, wzmacniających mięśnie brzucha, pośladków, ud oraz ramion. Ćwiczenia z wykorzystaniem obciążenia lub bez obciążenia, elementy aerobiku, ćwiczeń rozciągających i kondycyjnych. Instruktor: Małgorzata Wilkowska Istnieje możliwość uczestnictwa w zajęciach próbnych płatnych 25 zł GOTÓWKĄ W KASIE DK KADR przed rozpoczęciem zajęć. Uczestnik ma prawo skorzystania 1 raz z zajęć próbnych danej sekcji.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
grupa 1
grupa 2


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 18:00
05.09.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
2 pn, 19:00
05.09.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
3 czw, 18:00
08.09.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
4 czw, 19:00
08.09.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
5 pn, 18:00
12.09.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
6 pn, 19:00
12.09.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
7 czw, 18:00
15.09.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
8 czw, 19:00
15.09.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
9 pn, 18:00
19.09.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
10 pn, 19:00
19.09.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
11 czw, 18:00
22.09.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
12 czw, 19:00
22.09.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
13 pn, 18:00
26.09.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
14 pn, 19:00
26.09.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
15 czw, 18:00
29.09.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
16 czw, 19:00
29.09.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
17 pn, 18:00
03.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
18 pn, 19:00
03.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
19 czw, 18:00
06.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
20 czw, 19:00
06.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
21 pn, 18:00
10.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
22 pn, 19:00
10.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
23 czw, 18:00
13.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
24 czw, 19:00
13.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
25 pn, 18:00
17.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
26 pn, 19:00
17.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
27 czw, 18:00
20.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
28 czw, 19:00
20.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
29 pn, 18:00
24.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
30 pn, 19:00
24.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
31 czw, 18:00
27.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
32 czw, 19:00
27.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
33 pn, 18:00
31.10.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
34 pn, 19:00
31.10.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
35 czw, 18:00
03.11.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
36 czw, 19:00
03.11.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
37 pn, 18:00
07.11.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
38 pn, 19:00
07.11.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
39 czw, 18:00
10.11.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
40 czw, 19:00
10.11.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
41 pn, 18:00
14.11.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
42 pn, 19:00
14.11.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
43 czw, 18:00
17.11.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
44 czw, 19:00
17.11.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
45 pn, 18:00
21.11.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
46 pn, 19:00
21.11.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
47 czw, 18:00
24.11.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
48 czw, 19:00
24.11.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
49 pn, 18:00
28.11.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
50 pn, 19:00
28.11.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
51 czw, 18:00
01.12.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
52 czw, 19:00
01.12.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
53 pn, 18:00
05.12.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
54 pn, 19:00
05.12.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
55 czw, 18:00
08.12.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
56 czw, 19:00
08.12.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
57 pn, 18:00
12.12.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
58 pn, 19:00
12.12.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
59 czw, 18:00
15.12.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
60 czw, 19:00
15.12.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
61 pn, 18:00
19.12.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
62 pn, 19:00
19.12.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
63 czw, 18:00
22.12.2016
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
64 czw, 19:00
22.12.2016
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
65 pn, 18:00
02.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
66 pn, 19:00
02.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
67 czw, 18:00
05.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
68 czw, 19:00
05.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
69 pn, 18:00
09.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
70 pn, 19:00
09.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
71 czw, 18:00
12.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
72 czw, 19:00
12.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
73 pn, 18:00
16.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
74 pn, 19:00
16.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
75 czw, 18:00
19.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
76 czw, 19:00
19.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
77 pn, 18:00
23.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
78 pn, 19:00
23.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
79 czw, 18:00
26.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
80 czw, 19:00
26.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
81 pn, 18:00
30.01.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
82 pn, 19:00
30.01.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
83 czw, 18:00
02.02.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
84 czw, 19:00
02.02.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
85 pn, 18:00
06.02.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
86 pn, 19:00
06.02.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
87 czw, 18:00
09.02.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
88 czw, 19:00
09.02.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
89 pn, 18:00
27.02.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
90 pn, 19:00
27.02.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
91 czw, 18:00
02.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
92 czw, 19:00
02.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
93 pn, 18:00
06.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
94 pn, 19:00
06.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
95 czw, 18:00
09.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
96 czw, 19:00
09.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
97 pn, 18:00
13.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
98 pn, 19:00
13.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
99 czw, 18:00
16.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
100 czw, 19:00
16.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
101 pn, 18:00
20.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
102 pn, 19:00
20.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
103 czw, 18:00
23.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
104 czw, 19:00
23.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
105 pn, 18:00
27.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
106 pn, 19:00
27.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
107 czw, 18:00
30.03.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
108 czw, 19:00
30.03.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
109 pn, 18:00
03.04.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
110 pn, 19:00
03.04.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
111 czw, 18:00
06.04.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
112 czw, 19:00
06.04.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
113 pn, 18:00
10.04.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
114 pn, 19:00
10.04.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
115 czw, 18:00
20.04.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
116 czw, 19:00
20.04.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
117 pn, 18:00
24.04.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
118 pn, 19:00
24.04.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
119 czw, 18:00
27.04.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
120 czw, 19:00
27.04.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
121 czw, 18:00
04.05.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
122 czw, 19:00
04.05.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
123 pn, 18:00
08.05.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
124 pn, 19:00
08.05.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
125 czw, 18:00
11.05.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
126 czw, 19:00
11.05.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
127 pn, 18:00
15.05.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
128 pn, 19:00
15.05.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
129 czw, 18:00
18.05.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
130 czw, 19:00
18.05.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
131 pn, 18:00
22.05.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
132 pn, 19:00
22.05.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
133 czw, 18:00
25.05.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
134 czw, 19:00
25.05.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
135 pn, 18:00
29.05.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
136 pn, 19:00
29.05.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
137 czw, 18:00
01.06.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
138 czw, 19:00
01.06.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
139 pn, 18:00
05.06.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
140 pn, 19:00
05.06.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
141 czw, 18:00
08.06.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
142 czw, 19:00
08.06.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
143 pn, 18:00
12.06.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
144 pn, 19:00
12.06.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
145 pn, 18:00
19.06.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
146 pn, 19:00
19.06.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
147 czw, 18:00
22.06.2017
45 min. grupa 1 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
148 czw, 19:00
22.06.2017
45 min. grupa 2 Warszawa,
Sala Człowiek z marmuru 219, piętro II DK Kadr
rozwiń

Recenzje

brak recenzji