Lista zajęć Tai Chi, II

Tai Chi, II

Kategoria

sport / inne

Opis

TAI CHI - wg systemu Zhong Xin Dao I Liq Chuan Ćwiczymy Świadomy Ruch  

CEL: Ćwiczenia rozwijające sprawność, koordynację oraz świadomość ciała, integrujące ciało z umysłem, uczące równowagi, balansu i rozluźnienia. Celebracja ruchu - uważność i skupienie to nasze główne narzędzie nauki. Ćwiczymy dla zdrowia i samorozwoju, żeby lepiej poznać i zrozumieć siebie, lepiej sie czuć w swoim ciele. Trening pod czujnym okiem doświadczonego instruktora, przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych świadomym ruchem.  

OPIS ZAJĘĆ: Pojedyncze zajęcia trwają 75 min i składają się z trzech części: 

I: Rozgrzewka (rozluźnienie) i ćwiczenia Qigong 

II: Trening świadomego ruchu i uważności 

III: Nauka formy 

Instruktor: Włodzimierz Hrymniak, instruktor Tai Chi Qhuan i systemu Zhong Xin Dao I Liq Chuan od ponad 20 lat.

Termin: czwartki, godz. 18:30 – 19:45 (grupa pierwsza) godz. 19:45 – 21:00 (grupa druga).

Opłata miesięczna: 60 zł.  

 

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Recenzje

brak recenzji