Lista zajęć Akrobatyka Plus on-line
Akrobatyka Plus on-line
Kategoria
Opis
Akrobatyka Plus ONLINE - na czas zamknięcia szkół i instytucji trenerzy zapraszają na zajęcia wirtualne. Filmy z treningami będa udostepniane w PONIEDZIAŁKI i CZWARTKI od godziny 12
Zajęcia on-line są poznaczone dla wszystkich uczestników zajęć w BCK uczęszczających w poniedziałki, środy i czwartki na zajęcia stacjonarne.
Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.
Mateusz Czwojdziński
Certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej, trener akrobatyki sportowej i instruktor gier zespołowych. Jednocześnie wychowawca kolonijny oraz kierownik wycieczek i szkolnych imprez kulturalnych. Specjalizuje się w treningach siłowych, ogólnorozwojowych, kondycyjnych, akrobatyce sportowej. Dodatkowo interesuje się Kalisteniką, której ćwiczenia wykorzystuje w prowadzonych zajęciach.
Mariola Moskwiak – Czwojdzińska
Certyfikowana instruktor tańca i akrobatyki sportowej oraz trener sportu o specjalności taniec sportowy. Jednocześnie wychowawca kolonijny i kierownik wypoczynku na obozach akrobatycznych. Absolwentka Szkoły Muzycznej 1 st. im. Grażyny Bacewicz oraz im. Fryderyka Chopina i Warszawskiej Szkoły Baletowej. Ukończyła 3-letni kurs artystyczny prowadzony w LXXXVI Liceum Ogólnokształcącym im. Batalionu “Zośka”, oraz studiowała Muzykologię na Uniwersytecie Warszawskim. Występowała między innymi na deskach dużej i małej sceny Teatru Wielkiego, w Teatrze Dramatycznym, Teatrze Roma i Sali Kongresowej.
Kontakt administracyjny
[email protected], 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Temat | Czas trwania | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 1 |
53 min. | |
| 2 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 2 |
55 min. | |
| 3 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 3 |
50 min. | |
| 4 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 4 |
49 min. | |
| 5 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 5 |
50 min. | |
| 6 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 6 |
49 min. | |
| 7 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 7 |
56 min. | |
| 8 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 8 |
1 godz. 3 min. | |
| 9 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 9 |
1 godz. 7 min. | |
| 10 |
Zajęcia z akrobatyki cz. 10 |
1 godz. 5 min. | |
| 11 |
Zajęcia akrobatyki cz 11 |
1 godz. | |
| 12 |
Zajęcia akrobatyki cz 12 |
1 godz. | |
| 13 | 1 godz. | ||
| 14 | 1 godz. | ||
| 15 | 1 godz. | ||
| 16 |
Akrobatyka Plus trening 14.05.2020 |
1 godz. | |
| 17 |
Akrobatyka Plus trening 18.05.2020 |
1 godz. | |
| 18 | 1 godz. | ||
| 19 |
Akrobatyka Plus Online 25.05 |
1 godz. | |
| 20 | 1 godz. | ||
| 21 |
Akrobatyka Plus 1.06.2020 |
1 godz. | |
| 22 | 1 godz. | ||
| 23 |
Trening 8.06 |
1 godz. | |
| 24 |
Trening 11.06 |
1 godz. | |
| 25 |
Trening 15.06 |
1 godz. | |
| 26 |
Trening 18.06 |
1 godz. | |
| 27 | 1 godz. | ||
| 28 | 1 godz. | ||
| 29 |
Trening 29.06.2020 |
1 godz. | |
| 30 | 1 godz. | ||
| 31 |
Trening 6.07.2020 |
1 godz. | |
| 32 |
Trening 9.07.2020 |
1 godz. | |
| 33 |
Trening 13.07.2020 |
1 godz. | |
| 34 |
Trening 16.07.2020 |
1 godz. | |
| 35 |
Trening 20.07.2020 |
1 godz. | |
| 36 |
Trening 23.07.2020 |
1 godz. | |
| 37 |
Trening 27.07.2020 |
1 godz. | |
| 38 |
Trening 29.07.2020 |
1 godz. |