Lista zajęć Anna Urban ONLINE - Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia
ONLINE - Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia
Kategoria
Opis
Zajęcia online - startujemy 5 maja godzina 10.00
Filmy z ćwiczeniami będą udostępniane we wtorki i czwartki o godzinie 10.00 i dostępne przez cały miesiąc.
Gimnastyka z elementami pilatesu, prowadzone przy muzyce. Obejmują: ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia mięśni głębokich, ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa, ćwiczenia usprawniające układ ruchu, ćwiczenia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.
wtorek i czwartek, g. 10.00
Opłata: 70 złotych
Instruktor: Anna Urban
Informacje: tel. 607-555-165
Instruktor
Lekcje
| # | Temat | Czas trwania | |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 godz. | ||
| 2 | 1 godz. | ||
| 3 | 1 godz. | ||
| 4 | 1 godz. | ||
| 5 | 1 godz. | ||
| 6 | 1 godz. | ||
| 7 | 1 godz. | ||
| 8 | 1 godz. | ||
| 9 | 1 godz. |
Recenzje
Jolanta P.
Anna K.
halina s.
Barbara H.