Lista zajęć ONLINE Joga od podstaw
Opis
Zajęcia odbywać sie będą na żywo na SKYPIE w każdy czwartek w godzinach 19.30-20.25
Osoby, które zapiszą się i opłacą zajęcia dostaną na e-mail (podany przy zapisie) link do zajęć.
Joga od podstaw – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności.W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu.
Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.
Czwarek 19.30
Opłata: 60zł/m-c (1x tyg. 55 min.)
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:30 07.05.2020 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 2 |
czw, 19:30 14.05.2020 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 3 |
czw, 19:30 21.05.2020 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 4 |
czw, 19:30 28.05.2020 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 5 |
czw, 19:30 04.06.2020 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 6 |
czw, 19:30 11.06.2020 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 7 |
czw, 19:30 18.06.2020 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 8 |
czw, 19:30 25.06.2020 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |