Lista zajęć Więcej energii i więcej relaksu - sesje jogi z relaksacją! Czerwiec 2020
Opis
Zapraszamy do skorzystania ze wzmocnionej jogi! Czekaja na Was aż 8 spotkań w miesiącu: 4 spotkania - Wieczorny relaks – łagodna joga i relaksacja oraz 4 - Więcej Energii – Joga i Oddech.
Wieczorny relaks – łagodna joga i relaksacja
Zatrzymaj się. Uspokój oddech i umysł. Zregeneruj ciało łagodnymi ćwiczeniami jogi. Zapraszamy na zajęcia dla wszystkich spragnionych rozluźniającego ruchu, relaksu, wytchnienia i szukających sposobów na redukcję napięcia i stresu.
Łagodna praktyka jogi zakończona jest krótką sesją prowadzonej relaksacji. **
Zajęcia ukierunkowane są na:
- Rozpuszczenie napięć w ciele
- Redukcję stresu
- Zwiększenie elastyczności kręgosłupa
- Redukcję przykurczy mięśniowych
- Dobre samopoczucie
Prowadzenie: Sylwia Buczak - certyfikowana instruktorka jogi, zdrowego kręgosłupa, technik relaksacji. Absolwentka AWF i kursu TKKF. Prowadzi Fundację Life Change i autorski projekt Sztuka Dobrostanu, gdzie dzieli się technikami poprawiającymi jakość życia.
Terminy zajęć: środy 3, 10, 17, 24 czerwca, godz.19:00-20:00
Więcej Energii – Joga i Oddech
Dla wszystkich, którzy potrzebują ruchu, oddechu, wzmocnienia i więcej energii.
Sesja wzmacniającej i energetyzującej jogi z technikami oddechowymi.
Ukierunkowana na:
- Wzmocnienie ciała
- Pobudzenie przepływu energii w ciele
- Zwiększenie świadomości ciała i oddechu
- Dobre samopoczucie
Czas trwania: 60 minut w tym 10 minut technik oddechowych
Prowadzenie: Sylwia Buczak - certyfikowana instruktorka jogi, zdrowego kręgosłupa, technik relaksacji. Absolwentka AWF i kursu TKKF. Prowadzi Fundację Life Change i autorski projekt Sztuka Dobrostanu, gdzie dzieli się technikami poprawiającymi jakość życia.
Terminy zajęć: poniedziałki 1, 8, 15, 22 czerwca, godz. 19:00-20:00
Zapisy i wpłaty do dnia 27 maja 2020.
Ważne informacje:
Zajęcia w formule online dostępne będą w grupie na Facebooku.
Koszt miesięcznego karnetu na 8 zajęcia wynosi 80 zł.
Po zapisaniu się na zajęcia, dokonaj płatności przelewem tego samego dnia.
Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz na maila link do grupy, gdzie będziemy transmitować zajęcia. Nagranie każdej sesji będzie dostępne przez tydzień od daty premiery.
Brak możliwości wykupienia pojedynczych zajęć.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji