Lista zajęć Joanna Chrzan ONLINE - Sprawny Kręgosłup - Kultura Zdrowego Stylu Życia
ONLINE - Sprawny Kręgosłup - Kultura Zdrowego Stylu Życia
Kategoria
Opis
**Zajęcia online za pośrednictwem platformy ZOOM startujemy 4 maja 2020 r.
Osoby, które zapiszą się na zajęcia i dokonają płatności dostaną na e-mail (podany przy zapisie) link do zajęć.
Propagujemy zajęcia rekreacyjne przy muzyce jako formę aktywności fizycznej prowadzącej do poprawy ogólnej kondycji psycho-fizycznej.
„Sprawny kręgosłup” – program zajęć obejmuje ćwiczenia o charakterze profilaktycznym dla poprawy sprawności kręgosłupa, a także wzmocnienia mięśni posturalnych. Zajęcia mają spokojne tempo, a stopień zaawansowania ćwiczeń dostosowany jest do poziomu sprawności osób ćwiczących.
**poniedziałki godz. 17.00 - 17.45
**opłata: 40 zł/m-c (1x tyg. 45 min.)
Instruktor Joanna Chrzan - absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Romana Turczynowicza w Warszawie, tancerka zespołowa w Teatrze Wielkim w Poznaniu, magister kulturoznawstwa Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, animatorka kultury, instruktor zajęć rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness oraz instruktor tańca sportowego.
Instruktor
Absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Romana Turczynowicza w Warszawie, tancerka zespołowa w Teatrze Wielkim w Poznaniu, magister kulturoznawstwa Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, animatorka kultury, instruktor zajęć rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, szczególnie interesuje ją praca z kobietami w ciąży i powracającymi do formy mamami. Prywatnie mama trójki dzieci.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 17:00 04.05.2020 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
| 2 |
pn, 17:00 11.05.2020 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
| 3 |
pn, 17:00 18.05.2020 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
| 4 |
pn, 17:00 25.05.2020 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |