Lista zajęć Rafał Przybylski Rekreacja i sport: Joga

Rekreacja i sport: Joga

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zajęcia te mają bardzo pozytywny wpływ na cały organizm. Nie tylko pomagają w uzyskaniu szczupłej i smukłej sylwetki, ale przede wszystkim dbają o nasze zdrowie. Wzmacniają, rozciągają i uelastyczniają mięśnie, stawy oraz kręgosłup. Wpływają na dokrwienie i dotlenienie organów wewnętrznych, tym samym bronią je przed chorobami. Ćwiczenia oczyszczają organizm z toksyn, dodają energii i poprawiają samopoczucie obniżając poziom stresu. Zajęcia te wskazane są dla każdego, obojętnie ile ma się lat. Ćwiczenia są dostosowywane do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników grupy.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu przez 90 min. Koszt miesięczny to 60 zł.
Zajęcia prowadzi małżeństwo Marzena i Rafał Przybylscy.
Marzena Przybylska - uczyła się u nauczyciela Sri Sri Jogi i Jogi według Shivanandy: Yogacharii Krishana Vermy. Tytuł instruktora otrzymała w 2010 roku.
Od 10 lat, wraz z mężem Rafałem, prowadzi zajęcia jogi, m.in. w MOWIS w Krakowie, w Centrum Art of Living w Krakowie, prowadzą jogę na szkoleniach rozwoju osobistego i na imprezach związanych z jogą.
W praktyce, którą proponują bardzo istotnym elementem są praca z koncentracją i wzmocnienie psychiki poprzez relaksacje i medytacje, poszerzanie świadomości ciała oraz tzw. pranayamy, czyli techniki oddechowe, które podnoszą energię i wzmacniają funkcje mózgu. 
Trenują również arcoyogę oraz (amatorsko) wspinaczkę.

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 20:30
07.01.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
2 czw, 20:30
14.01.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
3 czw, 20:30
21.01.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
4 czw, 20:30
28.01.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
5 czw, 20:30
04.02.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
6 czw, 20:30
11.02.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
7 czw, 20:30
04.03.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
8 czw, 20:30
11.03.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
9 czw, 20:30
18.03.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
10 czw, 20:30
25.03.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
11 czw, 20:30
01.04.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
12 czw, 20:30
08.04.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
13 czw, 20:30
15.04.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
14 czw, 20:30
22.04.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
15 czw, 20:30
29.04.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
16 czw, 20:30
06.05.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
17 czw, 20:30
13.05.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
18 czw, 20:30
20.05.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
19 czw, 20:30
27.05.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
20 czw, 20:30
10.06.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
21 czw, 20:30
17.06.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
22 czw, 20:30
24.06.2021
1 godz. 30 min. Kraków,
Klub  Zbydniowice
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również