Lista zajęć Natalia Pazdan Rekreacja i sport: Super Dance
Rekreacja i sport: Super Dance
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 28.09.2020
- Data zakończenia
- 30.06.2021
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Soboniowice
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Gimnastyka dla zdrowego kręgosłupa.
Program odpowiednio dobranych i wyważonych ćwiczeń fizycznych, które zapobiegają bólom kręgosłupa, redukują napięcia mięśni pleców i wzmacniają mięśnie posturalne. Zajęcia składają się z rozgrzewki, sesji głównej i rozciągania, czerpią z różnych systemów, łącząc klasyczne ćwiczenia fitness, pilates i streching . Regularny trening zwiększa silę mięśni brzucha, mięśni przykręgosłupowych i mięśni kończyn, poprawia elastyczność, koordynację ruchową i równowagę.
Zajęcia raz w tygodniu 60 minut.
Opłata 40 zł za miesiąc ( 4 zajęcia) tj. 10 zł za 1 zajęcia
Zapisy w Klubie Soboniowice: osobiście, telefonicznie: 12 451 83 44, 519 309 348 e-mail: [email protected]
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Rekreacja i sport: Super Dance
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 28.09.2020
- Data zakończenia
- 30.06.2021
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Soboniowice
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat