Zajęcia Klub Chudnijmy Razem - zdrowy kręgosłup

Każdy kto zetknął się z problemami z kręgosłupem takimi jak: dyskopatia, rwa kulszowa, korzonki, czy bóle mięśniowe związane z przeciążeniem woli unikać tego typu zdarzeń w przyszłości. Kiedy jesteśmy zdrowi i nic nam nie dolega nie zastanawiamy się nad negatywnymi konsekwencjami naszych poczynań dla kręgosłupa, tak samo jak nie myślimy o oddychaniu dopóki np. się nie krztusimy. To zupełnie normalne i naturalne. Dopiero gdy sami doświadczymy bólu związanego z kręgosłupem i wiemy z czym on jest związany, zaczynamy przywiązywać większą wagę do tego problemu.

Warto zainwestować w karnet, który pozwoli nam podtrzymać aktywność fizyczną. Kluczem jest regularność a nie intensywność, w myśl zasady: “Kropla drąży skałę”.

Serdecznie zapraszamy!