Lista zajęć Marta Wiśniewska Joga - edycja wakacyjna

Joga - edycja wakacyjna

Kategoria

fitness / joga

Opis

Za pomocą łagodnych wyprostów kręgosłupa (wygięć do tyłu) oraz otwierających skrętów rozszerzać się będzie klatka piersiowa, płuca zwiększą swoją pojemność a naczynia wieńcowe staną się bardziej dokrwione – nastąpi otwarcie serca na poziomie fizycznym jak i emocjonalnym. Część sesji będzie poświęcona płynnym sekwencjom (flow) pozycji stojących, które dodadzą wigoru i naenergetyzują ciało. Podczas praktyki nie zapomnimy o kręgosłupie i biodrach. Na koniec sesji zasłużoną dawkę regeneracji zapewnią organizmowi pozycje relaksacyjne.

Miejsce:
Koszt
Pełna cena: 100 zł / miesiąc
Cena ze zniżką: 90 zł / miesiąc

Kontakt: Spółdzielnia Mieszkaniowa Wola, ul. Powstańców Śląskich 108A (wejście nad Rossmanem)

Ewa Świetlik [email protected], 506 878 882
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również