Lista zajęć Klaudia Dębiec WAKACYJNE ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA DOROSŁYCH
WAKACYJNE ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA DOROSŁYCH
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 08.07.2020
- Data zakończenia
- 29.07.2020
- Organizator
- Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
- Filia
- Ośrodek Działań Twórczych "ZIELONA"
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 18 lat
Opis
GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA DLA DOROSŁYCH
Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego o odcinkach. Ich regularne wykonywanie opóźnia lub całkowicie zapobiega występowaniu dolegliwości bólowych oraz pozwala dłużej cieszyć się sprawnością fizyczną. Ćwiczenia na kręgosłup poprawiają sylwetkę, poprzez wypracowanie prawidłowej postawy ciała.
UWAGA: każdy uczestnik zobowiązany jest przynieść własną karimatę lub koc
Forma zajęć: zajęcia plenerowe (w przypadku niepogody zajęcia zostaną odwołane)
Termin: środy, godz. 18:30-19:15 | 8,15,22,29 lipca
Miejsce: teren przy Ośrodku Działań Twórczych „Zielona”, ul. Wilanowska 3
Czas trwania zajęć: 45 minut
Instruktor: Klaudia Dębiec
Koszt: 20 zł/1 zajęcia | 70 zł/karnet na 4 spotkania
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
WAKACYJNE ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA DOROSŁYCH
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 08.07.2020
- Data zakończenia
- 29.07.2020
- Organizator
- Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
- Filia
- Ośrodek Działań Twórczych "ZIELONA"
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 18 lat