Lista zajęć Klaudia Dębiec WAKACYJNE ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA DOROSŁYCH

WAKACYJNE ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA DOROSŁYCH

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA DLA DOROSŁYCH

Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego o odcinkach. Ich regularne wykonywanie opóźnia lub całkowicie zapobiega występowaniu dolegliwości bólowych oraz pozwala dłużej cieszyć się sprawnością fizyczną. Ćwiczenia na kręgosłup poprawiają sylwetkę, poprzez wypracowanie prawidłowej postawy ciała.

UWAGA: każdy uczestnik zobowiązany jest przynieść własną karimatę lub koc

Forma zajęć: zajęcia plenerowe (w przypadku niepogody zajęcia zostaną odwołane)

Termin: środy, godz. 18:30-19:15 | 8,15,22,29 lipca

Miejsce: teren przy Ośrodku Działań Twórczych „Zielona”, ul. Wilanowska 3

Czas trwania zajęć: 45 minut

Instruktor: Klaudia Dębiec

Koszt: 20 zł/1 zajęcia | 70 zł/karnet na 4 spotkania

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 18:30
08.07.2020
45 min. Warszawa,
Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" - Filia Ośrodka Kultury w Dzielnicy Wesoła
2 śr, 18:30
15.07.2020
45 min. Warszawa,
Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" - Filia Ośrodka Kultury w Dzielnicy Wesoła
3 śr, 18:30
22.07.2020
45 min. Warszawa,
Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" - Filia Ośrodka Kultury w Dzielnicy Wesoła
4 śr, 18:30
29.07.2020
45 min. Warszawa,
Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" - Filia Ośrodka Kultury w Dzielnicy Wesoła

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również