Lista zajęć Barbara Baranowska Wakacyjne warsztaty oddechowe i łagodne ćwiczenia ruchowe
Opis
"Oddechowe flow" - Warsztaty oddechowe łagodne ćwiczenia ruchowe.
Praktyka, podczas której wykonywane są łagodne ćwiczenia ruchowe, mające na celu obudzenie struktur powięziowych. Rozpoczyna się chwilą ciszy, wsłuchania się w ciało i łagodnego zwiększania zakresów ruchu poprzez stosowanie lekkich ćwiczeń ruchowych i technik oddechowych. Całość kończy się pozycjami podczas których albo przyzwalamy na nie robienie nic, czyli na bycie, albo na odczuwanie ciała poprzez stosowanie rozmaitych technik relaksacji oraz ćwiczeń
uważności.
Terminy warsztatów : 7-16.07; 21-30.07; 4-13.08
Wtorki i czwartki g.19.00-20.30
Opłata: 90 zł za warsztat dwutygodniowy
Instruktor: Barbara Baranowska
- Przed zapisem prosimy o zapoznanie się z Procedurą zachowania bezpieczeństwa i zasad funkcjonowania Domu Kultury Włochy w trakcie epidemii COVID-19 dla użytkowników DKW dołączoną do regulaminu zajęć. Zapisanie na warsztaty jest równoznaczne z akceptacją wytycznych zawartych w procedurze.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 19:00 07.07.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 7-16 lipca |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
2 |
czw, 19:00 09.07.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 7-16 lipca |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
3 |
wt, 19:00 14.07.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 7-16 lipca |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
4 |
czw, 19:00 16.07.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 7-16 lipca |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
5 |
wt, 19:00 21.07.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 21-30 lipca |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
6 |
czw, 19:00 23.07.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 21-30 lipca |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
7 |
wt, 19:00 28.07.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 21-30 lipca |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
8 |
czw, 19:00 30.07.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 21-30 lipca |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
9 |
wt, 19:00 04.08.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 4-13 sierpnia |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
10 |
czw, 19:00 06.08.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 4-13 sierpnia |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
11 |
wt, 19:00 11.08.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 4-13 sierpnia |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
12 |
czw, 19:00 13.08.2020 |
1 godz. 15 min. | warsztaty 4-13 sierpnia |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |