Lista zajęć Anna Sadowska SUMMER ZUMBA® #zostańwkadrze
Opis
Poniedziałki i czwartki godz. 19.00-20.00
Opłaty 90 zł-1xtyg 160 zł- 2xtyg
instruktorka : Anna Sadowska
CAŁY LIPIEC
Masz już dosyć siedzenia w domu i chciałbyś trochę się poruszać? Wpadaj do nas w lipcu na zajęcia ZUMBA® inspirowane kulturą latynoamerykańską. Zajęcia z tańca Zumba® – łączą szybkie i wolne rytmy, które wspomagają ujędrnianie ciała i kształtowanie sylwetki. Podejście aerobowe/sprawnościowe wykorzystuje się do osiągnięcia wyjątkowej równowagi między korzyściami dla serca i wzmacnianiem mięśni.
Zumba® łączy dużą dozę energii i motywującą muzykę z unikalnymi ruchami i układami, które pozwalają uczestnikom zajęć odreagować stres. Zumba® to łatwy, wprawiający w dobry nastrój i skuteczny trening. Dzięki temu uczestnicy zajęć z tańca Zumba® trzymają się programu ćwiczeń i odnoszą długotrwałe korzyści zdrowotne. Program Zumba® jest innowacyjny, przekształcając zajęcia fitness w czynność ciekawą i pobudzającą energię. Dzięki dobrej zabawie podczas zajęć uczestnicy naturalnie zwiększają intensywność swoich ruchów.
W trosce o Państwa bezpieczeństwo, jeśli zapisujecie się na zajęcia lub warsztaty w Kadrze zgadzacie się z poniższym:
Oświadczam, że zapoznałem się i akceptuje zapisy „Procedury bezpieczeństwa w Domu Kultury KADR” oraz zapoznałem się z „Instrukcją funkcjonowania i świadczenia usług przez Dom Kultury „KADR” Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy w trakcie epidemii SARS-CoV-2”
W tym m.in. wyrażam zgodę na pomiar temperatury u mnie/ mojego dziecka w razie podejrzenia zakażenia oraz ewentualne wezwanie pogotowia
Jednocześnie oświadczam, iż jestem świadom pełnej odpowiedzialności za dobrowolny udział w zajęciach/warsztatach w aktualnej sytuacji epidemiologicznej.
Oświadczam, iż zostałem/łam poinformowany/a o ryzyku, na jakie jestem narażony, tj.
- mimo wprowadzonych w Domu Kultury KADR obostrzeń sanitarnych i wdrożonych wszelkich środków ochronnych zdaję sobie sprawę, ze na terenie placówki może dojść do zarażenia Covid-19
-w przypadku wystąpienia zakażenia lub jego podejrzenia w palcówce ( nie tylko na terenie) personel/uczestnik/rodzic uczestnika – zdaję sobie sprawę, iż zarówno pracownicy, instruktorzy, jak i najbliższe otoczenie zostanie skierowane na 14-dniową kwarantannę
-w sytuacji wystąpienia zakażenia lub jego podejrzenia u uczestnika, jego opiekuna lub personelu Domu Kultury zostaje zamknięte do odwołania, a wszyscy przebywający w danej chwili na jej terenie oraz ich rodziny i najbliższe otoczenie przechodzą kwarantannę
-w przypadku zaobserwowania niepokojących objawów u uczestnika/osoby z kadry pracowniczej, osoba ta zostanie natychmiast umieszczona w przygotowanym wcześniej izolatorium, wyposażonym w niezbędne środki ochrony osobistej, niezwłocznie zostanie powiadomiony rodzic/ opiekun uczestnika oraz stosowne służby i organy
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 06.07.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr |
|
| 2 |
czw, 19:00 09.07.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr |
|
| 3 |
pn, 19:00 13.07.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr |
|
| 4 |
czw, 19:00 16.07.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr |
|
| 5 |
pn, 19:00 20.07.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr |
|
| 6 |
czw, 19:00 23.07.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr |
|
| 7 |
pn, 19:00 27.07.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr |
|
| 8 |
czw, 19:00 30.07.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr |