Lista zajęć Anna Sadowska SUMMER ZUMBA® #zostańwkadrze

SUMMER ZUMBA® #zostańwkadrze

Kategoria

taniec / inne

Opis

Poniedziałki i czwartki godz. 19.00-20.00
Opłaty 90 zł-1xtyg 160 zł- 2xtyg
instruktorka : Anna Sadowska
CAŁY LIPIEC

Masz już dosyć siedzenia w domu i chciałbyś trochę się poruszać? Wpadaj do nas w lipcu na zajęcia ZUMBA® inspirowane kulturą latynoamerykańską. Zajęcia z tańca Zumba® – łączą szybkie i wolne rytmy, które wspomagają ujędrnianie ciała i kształtowanie sylwetki. Podejście aerobowe/sprawnościowe wykorzystuje się do osiągnięcia wyjątkowej równowagi między korzyściami dla serca i wzmacnianiem mięśni.

Zumba® łączy dużą dozę energii i motywującą muzykę z unikalnymi ruchami i układami, które pozwalają uczestnikom zajęć odreagować stres. Zumba® to łatwy, wprawiający w dobry nastrój i skuteczny trening. Dzięki temu uczestnicy zajęć z tańca Zumba® trzymają się programu ćwiczeń i odnoszą długotrwałe korzyści zdrowotne. Program Zumba® jest innowacyjny, przekształcając zajęcia fitness w czynność ciekawą i pobudzającą energię. Dzięki dobrej zabawie podczas zajęć uczestnicy naturalnie zwiększają intensywność swoich ruchów.

W trosce o Państwa bezpieczeństwo, jeśli zapisujecie się na zajęcia lub warsztaty w Kadrze zgadzacie się z poniższym:

Oświadczam, że zapoznałem się i akceptuje zapisy „Procedury bezpieczeństwa w Domu Kultury KADR” oraz zapoznałem się z „Instrukcją funkcjonowania i świadczenia usług przez Dom Kultury „KADR” Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy w trakcie epidemii SARS-CoV-2”
W tym m.in. wyrażam zgodę na pomiar temperatury u mnie/ mojego dziecka w razie podejrzenia zakażenia oraz ewentualne wezwanie pogotowia
Jednocześnie oświadczam, iż jestem świadom pełnej odpowiedzialności za dobrowolny udział w zajęciach/warsztatach w aktualnej sytuacji epidemiologicznej.

Oświadczam, iż zostałem/łam poinformowany/a o ryzyku, na jakie jestem narażony, tj.

  • mimo wprowadzonych w Domu Kultury KADR obostrzeń sanitarnych i wdrożonych wszelkich środków ochronnych zdaję sobie sprawę, ze na terenie placówki może dojść do zarażenia Covid-19
    -w przypadku wystąpienia zakażenia lub jego podejrzenia w palcówce ( nie tylko na terenie) personel/uczestnik/rodzic uczestnika – zdaję sobie sprawę, iż zarówno pracownicy, instruktorzy, jak i najbliższe otoczenie zostanie skierowane na 14-dniową kwarantannę
    -w sytuacji wystąpienia zakażenia lub jego podejrzenia u uczestnika, jego opiekuna lub personelu Domu Kultury zostaje zamknięte do odwołania, a wszyscy przebywający w danej chwili na jej terenie oraz ich rodziny i najbliższe otoczenie przechodzą kwarantannę
    -w przypadku zaobserwowania niepokojących objawów u uczestnika/osoby z kadry pracowniczej, osoba ta zostanie natychmiast umieszczona w przygotowanym wcześniej izolatorium, wyposażonym w niezbędne środki ochrony osobistej, niezwłocznie zostanie powiadomiony rodzic/ opiekun uczestnika oraz stosowne służby i organy

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Czwartek, godz. 19:00-20:00
Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00
Poniedziałek, godz. 19:00-20:00


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 19:00
06.07.2020
1 godz. ZUMBA FITNESS Warszawa,
Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr
2 czw, 19:00
09.07.2020
1 godz. Warszawa,
Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr
3 pn, 19:00
13.07.2020
1 godz. Warszawa,
Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr
4 czw, 19:00
16.07.2020
1 godz. Warszawa,
Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr
5 pn, 19:00
20.07.2020
1 godz. Warszawa,
Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr
6 czw, 19:00
23.07.2020
1 godz. Warszawa,
Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr
7 pn, 19:00
27.07.2020
1 godz. Warszawa,
Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr
8 czw, 19:00
30.07.2020
1 godz. Warszawa,
Sala kameralna - Marzyciel 007, piętro 0 DK Kadr

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również