Lista zajęć Rekreacja i sport: Nordic walking

Rekreacja i sport: Nordic walking

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-10-02
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Filia
Klub Soboniowice
Liczba uczestników
0
Wolnych miejsc
20
Wymagany wiek
16 - 99

Opis

Nordic walking to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych.W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking wymaga stosowania siły do kijków z obu stron ciała dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie angażują mięśnie  ramion, klatki piersiowej i brzucha niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia. Nordic walking może być uprawiany w zasadzie przez każdego – bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Zapraszamy do  rozpoczęcia uprawiania nordic walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije.

W pobliżu klubu znajdują się piękne widokowe trasy do spcerowania.

Zajęcia 1 raz w tygodniu 60 minut.

Oplata - 10 zł za 1 zajęcia

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

Nordic Walking



# Data Dzień Godzina Grupa Sala Miasto