Lista zajęć Rekreacja i sport: Nordic walking
Rekreacja i sport: Nordic walking
Kategoria
Opis
<p><strong>Nordic walking</strong> to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych.W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking wymaga stosowania siły do kijków z obu stron ciała dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie angażują mięśnie ramion, klatki piersiowej i brzucha niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia. Nordic walking może być uprawiany w zasadzie przez każdego – bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Zapraszamy do rozpoczęcia uprawiania nordic walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije.</p>
<p>W pobliżu klubu znajdują się piękne widokowe trasy do spcerowania.</p>
<p><strong>Zajęcia 1 raz w tygodniu 60 minut.</strong></p>
<p><strong>Oplata - 10 zł za 1 zajęcia</strong></p>
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji