Lista zajęć Południe uważności

Południe uważności

Opis

Dorosłym osobom zainteresowanym rozwojem osobistym proponujemy w lipcu cykl spotkań z technikami treningu uważności i redukcji stresu. Każde spotkanie może być traktowane jak samoistna całość. Nie jest to kurs mindfulnessu, choć będziemy przez doświadczenie poznawać wpływ praktyki uważności na organizm.
Podczas sesji przedstawimy metodę zarządzania emocjami, opartą na medytacji i technikach oddechowych.

Spotkanie trwa 90 minut, od 12.00 do 13.30. Jest bezpieczne dla każdego, bez wględu na stan zdrowia. Osoby w trakcie długich terapii czy kuracji farmakologicznych proszone są o poinformowanie prowadzacej.

Prosimy o wygodny strój i oczywiście stosowanie zasad bezpieczeństwa sanitarnego.

Prowadzenie- Joanna Wichowska, trenerka, absolwentka kursu dla nauczycieli w Akademii Mindfulness.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również