Lista zajęć Południe uważności
Południe uważności
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 21.07.2020
- Data zakończenia
- 31.08.2020
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Wawerska Strefa Kultury
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Dorosłym osobom zainteresowanym rozwojem osobistym proponujemy w lipcu cykl spotkań z technikami treningu uważności i redukcji stresu. Każde spotkanie może być traktowane jak samoistna całość. Nie jest to kurs mindfulnessu, choć będziemy przez doświadczenie poznawać wpływ praktyki uważności na organizm.
Podczas sesji przedstawimy metodę zarządzania emocjami, opartą na medytacji i technikach oddechowych.
Spotkanie trwa 90 minut, od 12.00 do 13.30. Jest bezpieczne dla każdego, bez wględu na stan zdrowia. Osoby w trakcie długich terapii czy kuracji farmakologicznych proszone są o poinformowanie prowadzacej.
Prosimy o wygodny strój i oczywiście stosowanie zasad bezpieczeństwa sanitarnego.
Prowadzenie- Joanna Wichowska, trenerka, absolwentka kursu dla nauczycieli w Akademii Mindfulness.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Południe uważności
- Kategoria
- edukacja / rozwój osobisty
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 21.07.2020
- Data zakończenia
- 31.08.2020
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Wawerska Strefa Kultury
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat